Digital Orienteering Map Archive for Bjørn Sverre Gulheim
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Back
<< Frostsprinten Røyken H17C (06/11/2010)
|
Nattløp i HøstTio (8) 2,5km B-åpen (16/11/2010) >>
Nattløp i HøstTio (7) 2,6km B-åpen (09/11/2010)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Gjelleråsen
Organiser:
Østmarka OL
Country:
Norway
Results
Analyse av dagens nattløp.
Forutsetningene- fellesstart i alle klasser, 7,5km-4,5km og 2,6km B startet samtidig.
Til post 1:
Jeg valgte og skli rundt bygningsmassen til høyre istedenfor å tråkle gjennom. Burde kanskje valgt “lysløypa” helt til forbi myra også opp, men tenke jeg skulle følge sti inn i posten. Lot meg “selvsagt” påvirke av et par andre og løp rett forbi sti, og her BURDE jeg ha stoppet når jeg passerte bekken, men magefølelsen sa at bekken var viktig, enda løp jeg lett over den og videre. Jeg hadde 2 ungdommer foran meg i løypa som dro meg videre. Vel skjønte etter hvert at jeg varpå tur og fikk snudd, men la igjen 4min på denne bommen.
Til post 2:
Plan A var bare å følge stien oppover til toppen av plattået og ta kompasskurs inn, noe som sikkert hadde vært en god plan om jeg bare hadde klart og fulgt den. Oppå plattået klarte jeg å vele meg inn i stier som jeg forveklset med de nord for posten, men skjønte på terrenget at jeg var syd for posten og fant retning og posten. 3min og 30 sek bom.
Til post 3:
Et greit strekk bare og følge stien nordover til der jeg knekket inn, litt unøyaktig inngang hvor jeg trodde jeg var syd for kollen og gikk opp på feil kolle, men så raskt stien nord for kollen og fikk hentet posten på riktig kolle. 1 min bom…
Til post 4:
Her løp jeg til kollen (som jeg var på først) og inn på stien og nordover. Hadde greit kontroll på hvor langt jeg var og valgt og ta av inn i myra og fant posten godt istedenfor omgående veivalg til stikryssen og ned rundt posten. Godt å få til slik postplukker som jeg fikk til her.
Til post 5:
Var litt vanskelig å finne stien nedover men jeg valgt rett og slett og holde godt i kompasset og siktet på vannet. Dette skled jeg rett i og rundet rundt og valgte lysløypa som var opplyst nedover. Alternativet var slalombakken. Følte at jeg hadde god fart og valgt å ta siste posten fra nord og rundt kollen, rotet meg litt langt opp på den men fant stein og posten min nokså greit.
Til post 6 (M)
Var en enkel inngang til mål, litt moro for meg at jeg kom først i mål av alle. Siden det var fellestart i alle klasser og jeg fant veien gjennom raskere enn de 5-6 andre som løp min løype. Vinner i 4,5km kom bare 3-4 min bak meg inn da. Godt gjort.
Slutt analyse
Maks jeg kunne klart i dag var vel rundt 36min… 2,6km på natta tar tid også var det nokså mye høyde opp i starten, men gøy. På en skala fra 1 til 10 snakker vi 6, bommet for mye i starten til å gi meg selv høyere men løp for bra siste halvedel av løypa til å gi meg selv dårligere.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save