Frostsprinten Røyken H17C (06-11-2010)

Kjapp analyse:

Til Post 1:
Jeg valgte rundt på stien for å spare høyde (vurderte i hvert fall at jeg ville spare) og kunne holde god fart. Og kunne kikke litt løypa videre. Jan Ilseth (spor ses på kartet) sprang en alternativ rute som jeg vurderte, hadde jeg valgt venstre side ville jeg forsøkt stien litt til venstre, det var riktignok god fremkommelighet mange steder. Mitt veivalg gikk veldig greit og som det vises på fargekode, holdt jeg god fart. Løp rett i posten.

Til post 2:
Jeg valgte venstre sti, nordover og forsøkte og treffe litt til venstre for skrentene rett til venstre for JI spor. Kom litt langt venstre men ellers veldig bra, fant en god løpbar inngang og fulgt myra rett inn. Rett i posten og god fart hele veien. Beste strekktid. Ser at du Bjørn N også løp strekket veldig bra. Og du også Jan, god retning.

Til post 3
Valgte jeg søket ned fra myra støtte meg greit ned der og la meg litt Norg for toppen og kontrollerte av mot skrentene før jeg svingte inn på kollen og rett i posten, kunne løpe enda mer rett på men holdt god fart hele strekket, jeg var best i H17C, men H17AK hadde samme strekk og her slo Per Arne og Trond meg med nesten 30 sek, så det var sikkert rom for å gjøre strekket bedre.

Til post 4
Skli ned på stor veien og følge sti opp, var ingen reele andre veivalg, det var bare og gi gass opp bakken, TUNGT!.. smiler. Oppe på høyden hadde jeg kontroll på hogsten og rundet inn mot posten, men ble trukket litt for langt Vest av en løper foran meg, men skjønte veldig raskt at jeg skulle til kollen litt lengre øst, (takk Per Arn og Olav for trening på høydekurver). Var 12 sek bak best strekktid i klassen så alt i alt var strekket okey, men kanskje den største bommen alt i alt på dagens løp.

Til post 5
Spennende interessant veivalg i en C-løype. Vurderte og draned på kollene nærme streken, vurerte også og ta Øst ned søkket rett ved post 4, og følge stilen langs med skråningen og krysse over på et passe sted. Men valgt pga lett fremkommelighet og følge stien sydover og knekket inn ved myra og fikk i grunnen en fin nedgang fra høyre og så løp jeg rundt kollen (ja riktig gutter RUNDT).. og ikke rett over som jeg alltid hadde gjort før. Rotet så vidt innom posten til AK som lå under en skrent før jeg skle ned og inn i min egen… Kunne nok holdt noe større fart og lest postbeskrivelsen bedre men alti i alt greit. Hadde best strektid med nesten 1 min …

Til post 6
Bare skled sydover langs bekken og rett opp via stier og i og med at jeg på dette tidspunktet viste at jeg hadde løpt veldig bra så konset jeg skikkelig på ikke å drite meg ut når det ser lett ut. Løp rett i steinen vi hadde post på… Kunne nok gitt litt mer gass .. men sliten og forsøkte å ikke løpe inn i noe som gjorde at jeg bommet…

Til post 7
Samme tanker som rundt til post 6, her gjaldt det bare for meg å gjøre ting solid, Det fikk jeg til.. Litt tidstap ble det nok pga av sikring av det “gode løpet”…

Til post 8
God fart og trippelkontrollert med karte siden jeg ikke ville “drite” meg ut, følte at jeg hadde 5-10 sek og bruke på å sikre. Dessuten viste jeg at oppløpet var greit å få brukt krefter på..

Til post 9(M)
Maks gass med en følelse av og ha gjort en 8+-9 på en skala fra 1 til 10 – der 10 er veldig godt løp… 2-3 sek bak de beste i H21/H40 på innspurten sier vel sitt til at farten var stor inn.. 

Artig og se at følsen var riktig, og at resultatet ble bra. Når det gjelder resultatet så hadde jeg vært fornøyd uansett for jeg løp bra..