Eikerløpet H50 4,4km Øyvann (14-05-2015)

Fin dag ute men godt vær. Dagens utfordring var vanlig H50 klasse 4,4km. I forkant av løpet, er jeg ikke veldig usikker annet enn hvor mye redusert jeg er fysisk på grunn av sykdomsdagene mine.

P1) Her hadde arrangøren lagt løypa over en sti samt sperret terrenget rundt ei hytte som det ellers hadde vært veldig naturlig å løp forbi, litt synd men slik, ihvertfall så blir det litt knot for meg og når jeg bommer litt på kotene så detter jeg ned i myra som ligger i midt og ikke den til venstre, det tar tid og finne ut av dette også fordi ararngør har rødskravert den myra som ligger nord og jeg skjønner ikke at det er 3 myrer etter hverandre før etter en god stund. Når jeg får kontroll så plukker jeg greit posten, men 2,30min+ bomming.
P2-4) mye bra her, jeg plukker P2 rett i. og den lette P3 samt P4, stien rundt til P4 var ikke så bra som det ser ut derfor dro jeg litt over der.
P5) Her velger jeg stivalget rundt høyre og får en flott inngang og i rett i posten. Bra igjen!!
P6) Veivalgene til P6 er flere, f.eks. opp på stien nordøst. Selve toppen som jeg "sklir over" opplevde jeg ikke som så høy som det ser ut, derfor skled jeg ikke Nord for den. Men skrålia bortover til skrent var en nyttelse og når jeg fikk kontroll på nøyaktig hvor jeg var så "gikk/løp" jeg rett i posten min! Deilig!
P7) Her var det også mulig å dra rundt Nord, jeg klarer ikke holde god nok kurs ut og ned og havner for langt øst, har ikke helt kontroll, burde godt Nord av hytta men oppå hogstfeltet så har jeg godt kontroll med hvor jeg er og reisen inn i posten derfra går helt greit. Men begynner og bli sliten, merker at jeg ikke er der fysisk som jeg burde være pga av sykdom, snørra renner og jeg begynner og merke kjøret gitt :)
P8) Kommer litt høyt og nordøst men tar meg greit inn og rett i.
P9) Her tenkte jeg at jeg skulle spare koter ved å følge terrenget litt rundt, det bare tapte jeg på, det var like så greit å gå rett i. Synd for meg. La oss si 30sek.
P10) Grei retning - har en løper foran og velger og ta et magadrag og løper greit inn i posten.
P11) velger litt rundt og roter litt på siste 1/3 delen, det er rett og slett at jeg begynner og bli sliten
P12-13-M) Greit herfra og inn men ingen spurt eller avslutning av vanlig kaliber idag, rett og slett litt sliten og ferdig. Ser etterpå at jeg har hatt snittpuls på 160 under løpet så jeg fikk kjørt meg godt.

Men alt i alt en positiv o-opplevelse. Mange bra poster som f.eks. P2 småvanskelig, og godt til P5, samt ikke minst P6, der jeg går rett i. Og andre smågrei strekk. Litt uryddig med bommen til P1 som nok hadde årsaksammenheng med flere ting :)

Oppsumerte bommer - P1 ca 2.30min, P7 blir sirka 2min på veivalgsgjennomføringen. P8- faktisk koster svingen 30sek+ P9 kotefølging 30sek P11-45sek med vinglingen inn. ja la oss si rundt 6min.

Bomkoll analyse: P1-2.49min P7-2.10min P9-37sek og P11-1.18min - totalt 6.54min og dette matcher bra med min egen analyse, bomkoll har ikke med svingbommen inn i P8.

18.plass av 27.løpere er vel akkurat der jeg ligger pt. En del bra og det er bare og forsette og jobbe med de riktig tingene så går det nok fortere etter hvert. Jeg har så mye og tjene på å forbedre O-teknikken samt at jeg klart kan bli/være i bedre fysisk form. I dag var det første hardøkt etter feberdager man-tirs så dette var helt greit. :) Ha en herlig dag i skogen folkens og skriv gjerne inn kommentarer, det er bare moro. :)