Knut Valstads minneløp - H17B - 2015 (03/05/2015)
Category: Konkurranse
Map/area: Oslo Ellingsrud N-Østmarka Hauks- & Puttåsen
Organiser: Oppsal Orientering - http://www.oppsal.com/
Country: Norge
Discipline: Orientering
Distance: 5.5 km
Time: 56:17
Average HR: 143
Maximum HR: 172
Her var det en interessant dag på "jobb"..som "såkalt o-løper".. For å ta noen positive ting:

1) Fikk varmet opp på vei til start med hyggelig selskap av BjørnN.. vi gikk oss godt varme for å si det slik.. :)
2) Fikk en god start, følte at jeg fant beste veivalg og gikk rett i P1 - fant P2 og P3... godt.
3) Var 30meter unna P4 på 3.50min :)
4) Nokså greit strekk til P5, og om jeg ser bort fra den "litt dårlige selvtilliten" på skrenten rett før posten, som gjør at jeg sjekker litt rundt, så var strekket godt!
5) Fant P7 og løp rett i P8!! Samt at jeg fant MÅL.. :)

Bare for å ha sagt det - hadde jeg tatt den gule streken inn til P4 (om jeg altså hadde hatt kartkontakt) så hadde jeg spart sånn ca 13.30min på den posten, og hadde jeg hatt selvtillit til å stole på kartlesningen og at jeg var på riktig skrent til P5 - hadde jeg spart 45sek. Og om jeg hadde "funnet de "gule merkebånda" til P6, så hadde jeg nok spart ca 5min.. Rart hvor vanskelig det er å se merka løyper i terrenget? :) Ha en flott dag i skogen - og PS om dere møter en oløper som spørr hvor han/hun henne er så hjelp så godt dere kan - det kan være at vedkommende ville sette veldig pris på innspill om hvor vedkommende er, selv antakelser om vedkommende har gått å gresset lenge nok før det! :)

Ekstra:
Etter P1-P3 har jeg nestbeste tid, 15sek bak bestetid.
Strekktidene rundt P4-P5 er kalkulerte pga av bukknr tull.. 107/170..
Rundtveivalget til P8 var tydeligvis klart best siden jeg fikk beste strekktid her, morsomt at dette strekket var lagt slik!!
Spurten var grei nok, men hang litt "fast i andre" på vei ut av sistepost.

Show comments (0)
 
Knut Valstads minneløp - H17B - 2015 (03/05/2015)