Smaaleneneløpet H40AK 4,4km 150426 Østfold Ørje (2015-04-26)
Típus: Konkurranse
Térkép/terület: Østfold Ørje Kjølen
Rendező: Indre Østfold OK - http://www.indre-ostfold.com/
Ország: Norge
Versenyforma: Orientering
Táv: 5.87 km
Idő: 57:10
Átlag pulzus: 155
Maximális pulzus: 174
Dette var utfordrende og alt for krevende for meg. Jeg følte ikke at jeg kom meg frem noe sted eller på noen strekk, bortsett fra greit ned til P5, også fra P7 og inn. Rart det der at jeg får det til bedre når det er lettere? :)

Til P1 gjør jeg en 2 min. Ja, jeg burde sett høydepunktet og funnet posten men klarte det altså ikke selv om jeg hadde kontroll helt til myra, som tracket viser var jeg nesten innom posten, litt ¤()"# at det blir sånn, egentlig ikke andre grunner enn at jeg ikke er bedre. Jeg sliter skikkelig med å få kontroll når ting er bitte litt vanskelig. Jeg skjønner nesten heller ikke i etterkant at jeg ikke så høydepunktet og posten,skjønner det ikke :(..

P2 syns jeg bare var vanskelig og langt, jeg liker kortere strekk og enklere.. :) Endte opp på en plan med å følge riksgrensen også ta inn, sikte på det gule/grønnskraverte, men jeg mister retning, treffer på Anders F. og klarer og ta meg inn i retning mot posten, bestemmer meg for å ikke "henge" men løpe selv så jeg slipper han avgårde.

P3 - Jeg finner en grei trase ut til stiene og bort til bekken over og over stien og slepet. og greit inn i posten. Denne gikk sånn nogelunde bra. :)

P4 - hmm langt og ingen klare valg følte jeg, etter å ha basket slik med terrenget og få kontroll så bestemmer jeg meg for den PASSIVE rundt på sti venstre. Jada, jeg vet det er "for langt" men hva skal man gjøre når man nesten ikke vet hvor man er når man kommer til egne poster, for å si det slik så har jeg skikkelig uflyt og føler at jeg har NULL fremdrift i terrenget. Slitsomt :) Jeg går sånn nogelunde i posten så tidstapet kommer av nølingen og farten jeg trenger å holde for å ha kontroll, slik bare er det - desverre :)

P5 - oooj. et kortstrekk også nedover, her kan det løpes, jeg finner et heldig tråkk rett ned i posten. Flaks!

P6 - Samme plan som til P4, jeg bare orker ikke bakse i terrenget, jeg tar veien/stien rundt venstre, men sliter skikkelig mentalt med å ta ut noe fysisk, og jeg føler at det nesten ikke går fremover altså.. huffameg. Jeg møter MortenT rett i forkant av myra og vi får følge resten av løypa. Jeg finner nå greit over myra og inn i posten.

P7 - Tvinger meg frem på kurs, finner noe som ligner et gammelt traktorslep, men med mye kvist og kvast. Når jeg runder høyde så har jeg god kontroll på steiene og når jeg ser lysmasta og det gule så får jeg ekstrakreftene igjen - typisk nok - når orienteringen blir enkel nok så får jeg masse futt fra det tekniske over på det fysiske.

P8 og Mål er transport som går greit unna. Jeg var mentalt ute av fokus til å spurte mitt inni i løypa men siden jeg møtte MortenT så var det ikke mer som skulle til, så her ble det spurting likevel.. hmmgudavmeg, når skal jeg "lære" og ikke være så konkurranseinnstillt bestandig, jeg blir så på og engasjert at det sikkert er litt i overkant for den som ikke kjenner meg. :) kanskje for de som kjenner meg også .. ha en fin dag i skogen folkens... :)
Hozzászólások mutatása (0)
 
Smaaleneneløpet H40AK 4,4km 150426 Østfold Ørje (2015-04-26)