Arquivo digital de mapas de orientação de Terje Mathisen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< OBIK P24/NMK 6 (09-09-2009)
|
Treningstur med Fredrik (12-09-2009) >>
Nydalten (11-09-2009)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Maristua
Organisação:
Nydalen
Resultados
Distância:
3.29 km
Tempo:
24:01
Pulsação média:
163
Pulsação máxima:
178
For en gangs skyld like foran Nils Eddie, etter at han har slått meg 6 ganger på rad tidligere i år. :-)
Tok galt veivalg til 1 post, stien ned til myra og på skrå opp var ca 15-20 sek raskere.
2 post var jeg veldig fornøyd med. På 3 post nølte jeg 5 sek siden jeg ikke så postflagget. På vei til 4 tråkket jeg gjennom i myra og satt fast, tapte 10 sek. Vant allikevel begge disse strekkene.
På 5 post hadde jeg ikke lest postbeskrivelsen ordentlig, og trodde posten skulle ligge på steinen, i stedet for under skrenten. Tapte 30 sek.
Jeg stoppet opp like før 8 post uten å se flagget, tapte 10-15 sek. I tillegg nølte jeg i den siste myr-passasjen 50 m før 9, men var godt fornøyd med løpet da jeg kom i mål. Samlet tidstap i forhold til ett helt perfekt løp var ca 75 sek.
Dette var den 8 seieren i ordinære o-løp, den 18 totalt (inkl bedriftsløp)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar