Arquivo digital de mapas de orientação de Mia Bekhus
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Postplukk (25-01-2018)
|
Hardøkt på Skogstrand (26-01-2018) >>
Postplukk på Langøya (26-01-2018)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Langøya
Distância:
4.31 km
Tempo:
43:17
Pulsação média:
152
Pulsação máxima:
167
Er fornøyd med o-teknikken i dag. Følte at jeg klarte å ligge på forskudd selv om målestokken var høy (1:5000). Roter veldig med hvilken post jeg skal til undrveis. Løper rett fra 15-17 post (ikke bevisst) og holder på å løpe fra 20-16 post. Ser hva jeg holder på å gjøre underveis og løper rett til 21 isteden da. Området nord på kartet var hogd, så litt vanskelig å få flyt der noen steder. Ellers veldig veldig fin økt :))))
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar