O-intervaller på Kråkerøy (2017-12-17)
Kategooria: Training
Kaart/piirkond: Kråkerøy nord
Distants: 6.25 km
Aeg: 68:26
Keskmine pulss: 155
Maksimaalne pulss: 178
Ikke en topp dag i skogen akkurat, men får ta med meg noen strekk. Vet ikke helt hva jeg driver med til 1 post, men jeg orienterer i alle fall ikke. Stopper opp på posten og prøver å nullstille. Mye rusk videre på draget, men ingen gigabommer. Løper bra på retning flere steder, men en gjenganger er at jeg plutselig viker fra kursen rett før posten. Erfart i dag: Må ta meg tid til å lese kartet(1 post), ta en god kurs fra en sikker detalj før diffuse områder (22 post), stol på kursen (start 4 og post 18)
Kuva kommentaarid (0)
 
O-intervaller på Kråkerøy (2017-12-17) O-intervaller på Kråkerøy (2017-12-17)