Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Bendik Eliassen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Kortplukk Rolvsøymarka (26.06.2020)
|
Tour de Oslofjord E3 (30.06.2020) >>
Tour de Oslofjord - E1 (28.06.2020)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Berg skole
Veranstalter:
Halden SK
Land:
Norge
Disziplin:
Mellomdistanse
Distanz:
4.85 km
Zeit:
28:23
Durchschnittspuls:
203
Maximalpuls:
245
Endelig konkurranse, igjen!
S-1: Får taket på kartet, og tar den fint. Startet først, så var ganske tett med busker gjennom krattet. Uten å ta det for gitt, antar jeg at det kom et tråkk i traseen.
1-2: Rundt på sti, greit. Site tredjedel av strekket er håpløst, dårlig bruk av kompasset her. Bommer derfor inn i posten, et halvminutt går nok her.
2-3: Helt ok, men burde nok ligget litt høyere oppe i lia. Får med meg de to gule områdene, som også var planen.
3-4: Nå vet ikke jeg om dette veivalget lønte seg, men utførte det i hvert fall ganske bra. Tungløpt over hogstfeltet.
4-5: Den største feilen, på løypas desidert enkleste post. Rundtveivalget tro jeg er bra, men får en litt dårlig utgangsretning. Inn i posten er imdlertid det drøyeste. Helt elendig, tar ingen retning, løper med lave skuldre. Elendig, rett og slett. Her går det nok ett og et halvt minutt.
5-6: Må innrømme at jeg var litt stressa, men prøvde likevel å samle meg. Elendig utgangsretning her også. Havner ved bekkene, vet hvor jeg er, men taper nok litt her også, uten at jeg vet nøyaktig hvor mye.
6-7: Somler litt i starten, men kommer seg utover strekket. Liten knekk inn i posten, men ikke særlig mye å snakke om.
7-8: Ganske enkel post, så denne må jeg si meg helt greit fornøyd med.
8-9: Denne synes jeg er bra gjennomført, orienterer akkurat som jeg selv ønsker. Og det viser seg også. Litt nøling inn i posten, kanskje, men det er naturlig.
9-10: Ikke optimalt dette heller, men ikke krise. Treffer steinene, og da er det store tidstapet avverget.
10-11: Planen om å forlenge posten ble litt i meste laget, ser jeg i ettertid. Men nøler ingenting.
11-12: Ganske fornøyd med dette strekket. Et par sekunder nøling, men ikke så ille.
12-13: Bra strekk, gjør akkurat som jeg hadde tenkt.
13-14: Prøver å komme med noe som kanskje kan identifiseres som litt fart.
14-M: "Spurt"
Totalt sett et løp med litt for store bommer på en så kort distanse, men en 8.plass bør jeg heller ikke grave meg ned for. Tror formen er ganske grei, og da skal man ikke klage.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern