Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Bendik Eliassen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Trening Nordre Veum (16.07.2019)
|
O-ringen E3 (25.07.2019) >>
O-ringen E2 (23.07.2019)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Grosvad
Veranstalter:
O-ringen
Land:
Sverige
Disziplin:
Langdistanse
Distanz:
5.78 km
Zeit:
39:04
Durchschnittspuls:
186
Maximalpuls:
211
Var litt spent på formen etter en veldig dårlig gårsdag, hvor jeg måtte stå over løpet grunnet antydninger på omgangssyke. Startet ganske pent til 1.post, enkelt strekk. Bra til 2. også, men jeg tror det var lurest å løpe på stien i stedet for å løpe ned i myra. Derimot dårlig til 3.post. Får aldri taket på det gule området, og havner alt for langt oppe. Merker det, men tenker på det tidspunktet at det ikke er noe vits i å krysse over igjen. Bra inn i post. Bra gjennomført 4.strekk fram til postringen. Synes ikke det kom så bra fram på kartet at steinen skulle ligge inne i grøntområdet, og det blir en liten snurr på ca. 25 sekunder. Bra til 5.post. Også bra til 6.post, men kunne unngått å løpe over den siste høyden før posten. burde heller runda rundt. Tror det i tillegg lønner seg og løpe rundt på sti. Bommer litt inn i posten, ca 15 sekunder. Bra til 7.post. Bra til 8.post. Bra til 9.post. OK til 10.post, tror det lønner seg å løpe rundt høyre i stedet. Bra til 11.post. Litt nøling ut av posten, men finner et greit tråkk ut på stien. Bra resten. Alt i alt helt okey. Ikke helt fornøyd med gjennomføringa, synes det var egentlig en ganske lett løype ved første øyekast, og innrømmer at jeg kanskje tok litt for lett på det. Trodde jeg hadde lært, men, men...
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern