Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Hans Petter Mathisen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Postplukk (09.03.2018)
|
Stafettøkt Kråkerøy Nord (11.03.2018) >>
O-langtur Torsnes (10.03.2018)
Kategorie:
Training
Distanz:
14.41 km
Zeit:
116:59
Durchschnittspuls:
142
Maximalpuls:
159
Langtur på torsnes. Litt tungt med litt snø, men ellers en fin tur. Litt slapp retningsløping til tider, men vel ok orientering. Vanskelig å være fokusert i 2 timer synes jeg.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
1
)
tophat jr
:
S1: Burde kanskje løpt litt rettere og litt til venstre for streken siste 40% av strekket 5. S2: BRA retningsløping 6. S3: Riktig veivalg, bra gjennomføring, men midtre del ser litt svingete ut 5. S4: Riktig å ligge ørlitt høyre for streken her 6. S5: Veldig bra trasevalg og gjennomføring 6. S6: Ditto, ikke lett å holde såpass bra retning hele dette lange strekket over flere rygger, drag med grønt og koller 6. S7: Kunne kanskje løpt nærmere streken, men trolig ergrøntfeltet på slutten nå bra løpbart (relativt lite snø og bedre sikt enn om sommeren) 5. S8: Synes du burde vært tøffere (rettere) på linja og tatt posten via den store steinen, det blir ikke mer stigning enn med din høyretrase 5. S9: Fin rett linje gjenom endel grønt og hogst, bra, 6. S10: Burde prøvd å utnyttet en av de to dobbeltsteinene som holdepunkt, kanskje litt mer venstre hatt vært bedre (lettere) 5 S11: Bra 6. S12 Bra 6. S13: Grei høyre trase 6. S14: Sikter litt høyre pga tråkk/kjent? 6. S15-S16 Bra 6- S17: Burde kunne løpt litt rettere, 5. S18: Bra veivalg, burde vel brukt slepet litt mer på slutten 5. S19: Veldig rett løping, digger det, 6. S20: Jada 6. S21; Bra igjen 6. S22: Faller tilbake til "gamle" synder og lager litt buer, små, men unødvendige 5. S23 S24: Bra, kommer inn i trenden med god retningsløping igjen 6. S25 S26 S27: Bra 6. S28 S29 Litt for mange (mye) buer., 5.M: OK 6.Totalt 21/30 70% 6 og 9/30 30% 5 er bra og 0% 1-4 er VELDIG BRA :)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern
Deutsch
Česky
Dansk
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
