Veritas nattløp (07/11/2012)
Category: Competition
Map/area: Bygdøy
Distance: 5.55 km
Time: 37:08
Average HR: 153
Maximum HR: 173
Ganske bra flyt hele veien bortsett fra ett sted hvor jeg tok feil av to stikryss:

Til 1 post kunne jeg ha løpt litt lenger på veien før jeg tok av, det var kronglete bortover i lia.

OK til 2, flagget var godt gjemt.

OK til 3.

På 4 post lå posten inne i ett tett kratt av plantet granskog.

Bra til 5, 6 og 7.

Til 8 post løp jeg på karthusk og skulle ta av til høyre når "stien og gjerdet svingte til venstre", men jeg gjorde dette ett kryss for tidlig og tapte 55 sek. I tillegg så hang postflagg og refleks helt inntil en stor granstamme, slik at jeg ikke fant posten selv om jeg stod 2 m unna! Tapte nye 30 sek her.

OK til 9, 10, 11 og 12, rotet litt med stiene til 13 post, kunne godt ha løpt rundt den samme veien som jeg løp videre til 14.

På 15 gikk på nytt noen sekunder for å finne igjen posten inne mellom granene.

OK til 16, tok ett tråkk som ikke står på kartet opp til 17 og tapte noen få sekunder, bra til 18 og mål.

Svein N hadde startet ett halvt minutt etter meg, han tok meg igjen først på 13 post, slik at vi presset hverandre derfra og inn og fikk dagens to beste tider i mål.
Show comments (0)
 
Veritas nattløp (07/11/2012) Veritas nattløp (07/11/2012)