Nitt Natt (17/10/2012)
Category: Competition
Map/area: Fortet
Organiser: Martin Veastad
Distance: 5.19 km
Time: 46:42
Average HR: 155
Maximum HR: 212
En-manns stafett, med tre runder og mye gjenbruk av poster slik at track log ble ganske rotete! (Første runde er markert med heltrukken fiolett strek, andre runde er grønn og den siste er stiplet fiolett.)

Jeg bruker derfor postkoder i stedet for post nr i gjennomgangen av løpet:

32, 33, 34, 36 og 37 gikk bra, så kom jeg litt for langt nord ut lia mot stupene til 57 og tapte 2+ min.

Over kollen mot 58 (felles post for alle rundene) løp jeg rett over stien og ble usikker når jeg kom frem til veien, dro oppover og kom litt for langt mot SV. Tapte ca 30-40 sek?

Etter dette gikk det bra ned til 38 og 39 og opp igjen bakken tilbake til 57 og videre sydover til 35, 31 og mål-passering.

Runde to var klart enklere, ingen problemer her og på den tredje var alt OK frem til nest siste (bekke-møtet) hvor jeg kom for langt syd og tapte 15-20 sek.

Jeg var uansett klart først i mål fra fellesstarten. :-)
Show comments (0)
 
Nitt Natt (17/10/2012) Nitt Natt (17/10/2012)