obik p23 (11.09.2012)
Kategorie: Training
Karte/Gebiet: Østernvann
Veranstalter: Fossum
Distanz: 4.8 km
Zeit: 36:58
Durchschnittspuls: 150
Maximalpuls: 206
Veldig sliten etter en tøff uke med 6 konkurranser på 8 dager og deretter sjekk av poster/terreng til Harry Lagert i går kveld,slik at jeg tok dette løpet som en rolig treningsrunde:

Satset litt bortover til 1 post da jeg startet samtidig med bedrifts-kollega Asbjørn Aarvik som skulle til nabo-posten.

2 post så grei ut utover den siste ryggen, men jeg fikk ikke kurvebildet til å stemme helt inn i flagget og tok en liten ekstra runde.

Til 3 skulle jeg bare holde høyden rundt på nedsiden av stupet, men kom for høyt og måtte korrigere.

OK til 4.

Bra til 5 bortsett fra at jeg løp helt rundt postkollen.

6 post var godt gjemt, brukte 20-30 sekunder på å finne steinen.

7 post var grei.

Strekket til 8 post løp jeg som merket løype på NM Feltidrett, så derfor visste jeg at det ville være tråkk helt frem rett under streken. For å unngå dette og få litt orientering løp jeg derfor ett omgående veivalg.

9 var rett frem langs høydekurven, over småkollene og ned i søkket.

Til 10 så tok jeg nok det beste veivalget, men ble slått av flere som løp rundt kollen og tok posten fra lysløypa.
Kommentare zeigen (0)
 
obik p23 (11.09.2012) obik p23 (11.09.2012)