obik p23 (11-09-2012)
Kategori: Training
Kort/område: Østernvann
Arrangør: Fossum
Distance: 4.8 km
Tid: 36:58
Gennemsnitspuls: 150
Maxpuls: 206
Veldig sliten etter en tøff uke med 6 konkurranser på 8 dager og deretter sjekk av poster/terreng til Harry Lagert i går kveld,slik at jeg tok dette løpet som en rolig treningsrunde:

Satset litt bortover til 1 post da jeg startet samtidig med bedrifts-kollega Asbjørn Aarvik som skulle til nabo-posten.

2 post så grei ut utover den siste ryggen, men jeg fikk ikke kurvebildet til å stemme helt inn i flagget og tok en liten ekstra runde.

Til 3 skulle jeg bare holde høyden rundt på nedsiden av stupet, men kom for høyt og måtte korrigere.

OK til 4.

Bra til 5 bortsett fra at jeg løp helt rundt postkollen.

6 post var godt gjemt, brukte 20-30 sekunder på å finne steinen.

7 post var grei.

Strekket til 8 post løp jeg som merket løype på NM Feltidrett, så derfor visste jeg at det ville være tråkk helt frem rett under streken. For å unngå dette og få litt orientering løp jeg derfor ett omgående veivalg.

9 var rett frem langs høydekurven, over småkollene og ned i søkket.

Til 10 så tok jeg nok det beste veivalget, men ble slått av flere som løp rundt kollen og tok posten fra lysløypa.
Vis kommentarer (0)
 
obik p23 (11-09-2012) obik p23 (11-09-2012)