Archivo digital de mapas de orientación de Terje Mathisen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Vinjes Fjelløp H50 dag 1 (2012-07-14)
|
Sandbakken Lang (2012-07-24) >>
Vinjes Fjelløp H40K dag 2 (2012-07-15)
Categoría:
Competition
Mapa/área:
Haukeli
Organizador:
Porsgrunn OL
Resultados
Distance:
7.88 km
Time:
54:58
Average HR:
171
Maximum HR:
245
Det ble tydelig i går kveld at jeg hadde skadet venstre storetå (stukning?), når det gjorde like vondt på morgenen før løpet så turde jeg ikke løpe ut på nye 10 km, og fikk lov til å starte helt først i H40K som bare var 7 km.
Tok det litt forsiktig, løp på flat fot uten tå-fraspark, og det gikk bra hele veien bortsett fra en gang foten glapp.
Orienteringen gikk greit bortsett fra på 5 post som jeg hadde hatt dagen før, der "var jeg jo kjent" og løp derfor uten å sjekke kursen, jeg visste jo at posten hadde vært synlig høyt oppe i lia. Denne gangen kom jeg for langt til venstre og så ikke posten før jeg var ganske langt nede. Tapte kanskje 30-40sek?
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar