Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Terje Mathisen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Vinjes Fjelløp H50 dag 1 (14.07.2012)
|
Sandbakken Lang (24.07.2012) >>
Vinjes Fjelløp H40K dag 2 (15.07.2012)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Haukeli
Veranstalter:
Porsgrunn OL
Ergebnisse
Distanz:
7.88 km
Zeit:
54:58
Durchschnittspuls:
171
Maximalpuls:
245
Det ble tydelig i går kveld at jeg hadde skadet venstre storetå (stukning?), når det gjorde like vondt på morgenen før løpet så turde jeg ikke løpe ut på nye 10 km, og fikk lov til å starte helt først i H40K som bare var 7 km.
Tok det litt forsiktig, løp på flat fot uten tå-fraspark, og det gikk bra hele veien bortsett fra en gang foten glapp.
Orienteringen gikk greit bortsett fra på 5 post som jeg hadde hatt dagen før, der "var jeg jo kjent" og løp derfor uten å sjekke kursen, jeg visste jo at posten hadde vært synlig høyt oppe i lia. Denne gangen kom jeg for langt til venstre og så ikke posten før jeg var ganske langt nede. Tapte kanskje 30-40sek?
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern