Digitalt kartarkiv för Terje Mathisen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Nydalens Klubbmesterskap H45 (2012-06-05)
|
Tur SØ for Utgårdskilen (2012-06-09) >>
obik p10/nmk 3 (2012-06-07)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Vettakollen
Arrangör:
Heming
Resultat
Sträcka:
5.73 km
Tid:
42:40
Genomsnittlig puls:
157
Maxpuls:
200
Ett godt løp, klar klasse og løypeseier:
Banalt til 1 post, men alle alternativene rett på i lia var klart dårligere.
Til 2 post var nøkkelen å passere ryggen akkurat ved stidelet, slik at jeg fant stien ned til posten.
Ingen egentlige alternativer til 3 post, det ble for langt og for mye ekstra høyde å løpe stien rundt til venstre. Vant strekket med ett minutt på tross av 45 sek tidstap på posten: Flagget hang på nesen 50 m lenger syd.
Ned til 4 og 5 var det bare å følge kurvebildet, og ned til 6 post hadde jeg sjekket ut hvor jeg skulle ta av på vei til 1 post.
Var forsiktig ned til 7 og nølte etter bekkepasseringen mot 8.
Bra til de 3 siste postene.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara