Digitalt kartarkiv för Terje Mathisen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< OSI Rankingløp (2012-05-30)
|
obik p10/nmk 3 (2012-06-07) >>
Nydalens Klubbmesterskap H45 (2012-06-05)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Ullevålseter
Arrangör:
Nydalens SK
Resultat
Sträcka:
4.47 km
Tid:
33:09
Genomsnittlig puls:
169
Maxpuls:
201
OK til 1 og 2 (vant begge strekk), tapte 10-15 sek til 3 post ved å skifte sti og så følge den helt opp. Jeg har også tapt tid på å klatre opp det store stupet, i stedet for å finne en god tracé litt lenger syd.
OK til 4.
På 5 post løp jeg helt riktig men når jeg hoppet ned i søkket var jeg mellom de to skrentene uten å se dem eller postflagget 3 m bak ryggen min. Mistet 30 sek her.
Bra tracé og flyt til 6 post, tok igjen 3-4 løpere fra forskjellige klasser på selve posten. De skulle samme vei men jeg passerte dem halvveis til 7. Her var det noen som prøvde å holde høyden rundt den grønne steinete dalen ved å ta av tidlig, men det tapte de på.
Til 8 var det nok riktig å følge stien slik jeg gjorde, høyre-veivalget ut ryggen og så sti var minst like langt og hadde vanskeligere post-inngang.
Til siste post var problemet kun å holde retningen i den tette skogen, her traff jeg helt rett. Samlet tidstap ca 1 min?
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara