Arquivo digital de mapas de orientação de Terje Mathisen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< OSI Rankingløp (30-05-2012)
|
obik p10/nmk 3 (07-06-2012) >>
Nydalens Klubbmesterskap H45 (05-06-2012)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Ullevålseter
Organisação:
Nydalens SK
Resultados
Distância:
4.47 km
Tempo:
33:09
Pulsação média:
169
Pulsação máxima:
201
OK til 1 og 2 (vant begge strekk), tapte 10-15 sek til 3 post ved å skifte sti og så følge den helt opp. Jeg har også tapt tid på å klatre opp det store stupet, i stedet for å finne en god tracé litt lenger syd.
OK til 4.
På 5 post løp jeg helt riktig men når jeg hoppet ned i søkket var jeg mellom de to skrentene uten å se dem eller postflagget 3 m bak ryggen min. Mistet 30 sek her.
Bra tracé og flyt til 6 post, tok igjen 3-4 løpere fra forskjellige klasser på selve posten. De skulle samme vei men jeg passerte dem halvveis til 7. Her var det noen som prøvde å holde høyden rundt den grønne steinete dalen ved å ta av tidlig, men det tapte de på.
Til 8 var det nok riktig å følge stien slik jeg gjorde, høyre-veivalget ut ryggen og så sti var minst like langt og hadde vanskeligere post-inngang.
Til siste post var problemet kun å holde retningen i den tette skogen, her traff jeg helt rett. Samlet tidstap ca 1 min?
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar