Archive numérique de cartes d'orientation de Terje Mathisen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< OSI Rankingløp (30-05-2012)
|
obik p10/nmk 3 (07-06-2012) >>
Nydalens Klubbmesterskap H45 (05-06-2012)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Ullevålseter
Organisateur:
Nydalens SK
Résultats
Distance:
4.47 km
Temps:
33:09
HR moyen:
169
HR maximum:
201
OK til 1 og 2 (vant begge strekk), tapte 10-15 sek til 3 post ved å skifte sti og så følge den helt opp. Jeg har også tapt tid på å klatre opp det store stupet, i stedet for å finne en god tracé litt lenger syd.
OK til 4.
På 5 post løp jeg helt riktig men når jeg hoppet ned i søkket var jeg mellom de to skrentene uten å se dem eller postflagget 3 m bak ryggen min. Mistet 30 sek her.
Bra tracé og flyt til 6 post, tok igjen 3-4 løpere fra forskjellige klasser på selve posten. De skulle samme vei men jeg passerte dem halvveis til 7. Her var det noen som prøvde å holde høyden rundt den grønne steinete dalen ved å ta av tidlig, men det tapte de på.
Til 8 var det nok riktig å følge stien slik jeg gjorde, høyre-veivalget ut ryggen og så sti var minst like langt og hadde vanskeligere post-inngang.
Til siste post var problemet kun å holde retningen i den tette skogen, her traff jeg helt rett. Samlet tidstap ca 1 min?
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer