Digitális tájfutó térképtár - Terje Mathisen
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Vårløpet (2012-05-13)
|
Treningstur med Fredrik (2012-05-17) >>
Oslo City Cup Finale (2012-05-15)
Típus:
Competition
Térkép/terület:
Tonsenhagen
Rendező:
Lillomarka
Eredmény
Táv:
3.23 km
Idő:
17:36
Átlag pulzus:
169
Maximális pulzus:
188
Individuell start helt først, ett meget dårlig sprint-løp:
OK til de 5 første.
Til 6 ble jeg forvirret ned skråningen fra parkeringsplassen midtveis, tapte 20 sek på runden rundt huset.
Bra til 7, elendig veivalg og gjennomføring til 8: Riktig veivalg må være å løpe på skrått utfor mellom de to første bygningene i stedet for å dra over kollen. Selve post-detaljen lå lenger nede mot neste blokk slik at jeg ikke så den og i stedet løp rett forbi til en annen post. Samlet tidstap 30-40 sek?
Lett til 9 og 10, satt fast i mørkegrønn bush til 11, OK til 12.
På 13 post kom jeg ned stien uten å se den lange bygningen (garasjer) ved 10 post og talte to blokker nedover. Stod stille nede på den store plenen før jeg skjønte tabben, Nye 30-40 sek.
Skikkelig interessant strekk til 15 post, det var absolutt mulig å løpe både nord og syd for de sentrale blokkene, men jeg tror mitt veivalg var OK.
16 var grei, til 17 var det nok hipp som happ å løpe høyre eller venstre.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés