Archive numérique de cartes d'orientation de Terje Mathisen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Vårløpet (13-05-2012)
|
Treningstur med Fredrik (17-05-2012) >>
Oslo City Cup Finale (15-05-2012)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Tonsenhagen
Organisateur:
Lillomarka
Résultats
Distance:
3.23 km
Temps:
17:36
HR moyen:
169
HR maximum:
188
Individuell start helt først, ett meget dårlig sprint-løp:
OK til de 5 første.
Til 6 ble jeg forvirret ned skråningen fra parkeringsplassen midtveis, tapte 20 sek på runden rundt huset.
Bra til 7, elendig veivalg og gjennomføring til 8: Riktig veivalg må være å løpe på skrått utfor mellom de to første bygningene i stedet for å dra over kollen. Selve post-detaljen lå lenger nede mot neste blokk slik at jeg ikke så den og i stedet løp rett forbi til en annen post. Samlet tidstap 30-40 sek?
Lett til 9 og 10, satt fast i mørkegrønn bush til 11, OK til 12.
På 13 post kom jeg ned stien uten å se den lange bygningen (garasjer) ved 10 post og talte to blokker nedover. Stod stille nede på den store plenen før jeg skjønte tabben, Nye 30-40 sek.
Skikkelig interessant strekk til 15 post, det var absolutt mulig å løpe både nord og syd for de sentrale blokkene, men jeg tror mitt veivalg var OK.
16 var grei, til 17 var det nok hipp som happ å løpe høyre eller venstre.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer