Arquivo digital de mapas de orientação de Terje Mathisen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Gradkryss N60E7 (11-08-2009)
|
Romeriksløpet (15-08-2009) >>
Treningsløp fra hytta på Tur-O poster (12-08-2009)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Svarthyl
Distância:
5.75 km
Tempo:
43:54
Etter nesten 6 uker med sykdom og dårlig form trengte jeg en høy-intensitets økt så jeg la en 5.1 km løype basert på Tur-O poster, med flere lange veivalgs-strekk. Formen var dårlig så jeg måtte gå i mange motbakker, spesielt i myrene. Bommet 20 sek på 2 post og 10 s på 7.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar