Oslo Night Cup 6 (2011-11-01)
Categoria: Competition
Nome della mappa: Rustad gård
Organizzatore: Raumar
Distanza: 5.42 km
Tempo: 50:19
Media HR: 155
Massimo HR: 175
Fant en sti opp dråget mot 2 post som ikke stod på kartet, trodde jeg var på stien lenger til høyre. Tapte 2 min.

Ettter 3 post hadde jeg brettet kartet feil, slik at den ekstra sløyfen var borte, begynte derfor å løpe mot 7, og når jeg forstod dette, så prøvde jeg å ta en snarvei mot 4 post og rotet meg helt bort. Tapte 7 min!

Resten av løpet gikk ganske greit, løp meg opp igjen til 3 plass i mål.

50:33 på 3898 m, 12:54 min/km. Puls: 156
Visualizza commenti (0)
 
Oslo Night Cup 6 (2011-11-01)