OBIK P14 (08-08-2011)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Solbergvann
Organisação: Thales BIL
Distância: 5.93 km
Tempo: 43:43
Pulsação média: 156
Pulsação máxima: 171
Fremdeles alt for treg, rotet også litt med orienteringen:

Gjorde en liten ekstra sving opp på en kolle for tidlig til 1 post, tapte 15-20 sek?

Til 2 post burde jeg ha krysset den siste kollen 70-80 m lenger syd for å spare litt høyde og forlenge posten, spesielt siden jeg hadde den samme postdetaljen fra samme retning på 15-stafetten i våres, og da gjorde jeg det riktig! :-)

På 3 post ble jeg litt forvirret av at det ligger en tydelig skrent ved siden av posten, slik at jeg trodde først at jeg var for langt NV. Ca 30 sek.

4 post var ganske grei.

5 post gikk bra bortsett fra at jeg løp helt rundt den ekstra store steinen før jeg fant flagget. Jeg burde ha lest postbeskrivelsen bedre.

På 6 post så jeg ikke flagget i myrpytten, løp rett forbi og sjekket steinen på sydsiden. 25-30 sek.

7 post var veldig enkel: Over kollen, ned dråget til stien, følg myrdraget til flagget.

OK til 8, nølte litt frem mot 9, burde ha holdt meg litt lenger syd ved kryssingen av dalen på vei til 10.

Til 11 post vurderte jeg flere ganger å dra opp i skaret nord for posten, men det ville ha medført litt ekstra høyde. Tror allikevel det kunne ha vært raskere pga. enklere klatring.

På vei til siste post så jeg plutselig en post på steinen 100 NØ for posten, løp bortom og sjekket koden.

Facit'en fra strekktidene viser at det holdt lenge å løpe jevnt bra og unngå større bommer. 9 min/km (og de aller fleste godt over 10) med så mye stier og fin bunn er allikevel skremmende langsomt.

43:39 på 4779 m gir 9:07 min/km
Mostrar comentários (0)
 
OBIK P14 (08-08-2011)