Holleia-Høstløp (06/08/2011)
Category: Competition
Map/area: Engeln 2
Organiser: OK Kartlofferne/Viul
Distance: 5.54 km
Time: 41:31
Average HR: 168
Maximum HR: 188
Etteranmeldt og startet helt først: Kjempeovergang etter en måned med synfaring på 1:3000 grunnlag, jeg bommet to ganger på vei til 1 post, men deretter var det eneste problemet at jeg var blitt fryktelig treg av den samme synfaringen, følte at jeg ikke kom av flekken.

Løp ganske rett på til 2 post, kunne lese alle drågene etter hvert som jeg passerte og posten ble forlenget helt ned mot stien.

Det vanskeligste med 3 post var veipasseringen, der jeg klatret ned burde det nok være stup på kartet. Posten var synlig på langt hold.

4 post var grei, til 5 post var det eneste problemet at det er to dråg oppe på kollen, men bare det ene står på kartet.

Grov kompass til 6 post, vurderete det samme til 7 men siden løpsformen var så elendig så løp jeg rundt på sti i stedet. Fant forlengelsen av stien like etter at jeg kom ned til vannet, så dette lønte seg nok.

Rett på til 8, omtrent det samme til 9 bortsett fra at jeg prøvde å oppsøke de stedene det var lettest å løpe: Svingen 150m før posten var fordi jeg fulgte ett dyretråkk fra pytten og rundt kollen.

Resten av løypen var for det meste oppsamling, jeg vurderte å løpe traktorslepet opp bakken fra veien mot 11 post men dro rett over i stedet.

41:31 på 4930 m gir 8:25 min/km
Show comments (0)
 
Holleia-Høstløp (06/08/2011)