Sommertrening (25-07-2011)
Catégorie: Training
Carte/région: Grinerød
Organisateur: Sarpsborg
Distance: 6.49 km
Temps: 52:32
HR moyen: 116
HR maximum: 122
Tildels fantastisk terreng, men kartet er fra 1991 og trenger en oppdatering. Deretter bør det arrangeres ett ordentlig storløp her!

Løp bra til 1 post, passerte deretter rett forbi både 2 og 3 post (små pappskjermer er vanskeligere å se!), før 4 post igjen var OK.

5 post gikk jeg også rett i, men her stoppet jeg opp litt da post-flagget manglet.

Det samme skjedde til 6, 7 og 8: Bra veivalg og rett i posten, men intet flagg. :-(

Til 9 kom jeg en kurve for lavt, så ingen post, men forstod det og sjekket oppover i søkket. Ingen post her heller.

På 10 post kom dagens katastrofe! Løp fint på høyden bortover i lia, men stoppet opp litt for tidlig og sjekket ett område nedenfor da jeg ikke fikk myrer og søkk til å stemme. Dro opp igjen men fant ingen post (tror denne også manglet).

Bestemte meg så for å løpe videre, men da jeg kom ut på kanten var det så stupbratt at jeg var sikker på at jeg var over det store stupet, og dro tilbake og nedover for å sjekke om dette stemte, men der nede var det selvsagt ingen post!

Tilbake til 11 ble det fort tydelig at jeg nå var for lavt, men det gjorde veivalget enkelt.

Til mål hadde det helt klart vært raskere å løpe sti og vei, men terrenget var så fint at jeg ville få med meg litt mere skråli-løping. :-)
Montrer les commentaires (0)
 
Sommertrening (25-07-2011)