Sørlandsgaloppen løp 1 (06-07-2011)
Catégorie: Competition
Carte/région: Jomfrudammen
Organisateur: Porsgrunn/Skien
Distance: 2.39 km
Temps: 16:24
HR moyen: 174
HR maximum: 186
Endelig ett løp i fullt konkurransetempo! :-)

Løp veldig bra til 1, 2 og 3, men til 4 post kom dagens brøler: Holdt for høyt ut av 3 post og krysset skiløypa lenger oppe enn planlagt. Hold deretter høyden frem mot lysningen og ble veldig overrasket når jeg kom ut på veien! :-(

Tapte allikevel bare 30-40 sekunder her.

5 post var OK, 6 post brutal: Rasvinkel ned, opp, ned.

Til 7 var det tre alternativer: Stien rundt til høyre, rett opp slik jeg løp, eller svakt venste/rett på. Det siste viste seg å være ca 10 sek bedre enn de to andre.

Mot 8 post var det mange alternativer, det best hadde vært å løpe ganske rett på hele veien, bare en svak S kurve innom stien og til høyre for de to grønne flekkene. Her tapte jeg 10-20 sek.

Resten av postene gikk fort og ganske rett i. Strekktidene viser at jeg har vunnet de fleste strekkene eller vært 1 sekund etter, bortsett fra 4 post.

Slutt-tiden 16:21 holdt til klasseseier, men jeg var nesten to minutter bak vinner i H15-16.

16:21 på 2067 m gir 7:54 min/km
Montrer les commentaires (0)
 
Sørlandsgaloppen løp 1 (06-07-2011)