O-Festivalen Langdistanse (27-06-2009)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Østernvann
Organisação: Fossum
Distância: 7.85 km
Tempo: 53:05
Pulsação média: 167
Pulsação máxima: 180
OK frem til 3 post, begynte riktig mot 4 men ombestemte meg og løp opp på veien, var 1:30 bak Jon Bjørgum på strekket, så jeg tapte nok ca 1 min. OK til 5, beste strekktid til 6 og 7. Holdt på å løpe forbi 8 men tok av fra stien i tide. Burde ha løpt mot høyre ut av det grønne til 9, bommet 15 sek. OK til 10 og 11, men så tok jeg av på ett tråkk mot 12 i stedet for å fullføre rundt på sti/slepe. 15-20 sek. Klarte ikke å følge stiene mot 13 og kom for høyt, tapte 30-40 sek. På 14 var jeg så sliten at jeg stoppet opp før den store stien og begynte å se etter posten, mistet 10-15 sek. Totalt tidstap 2+ minutt, dvs jeg måtte ha løpt helt perfekt for å slå Knut.
Mostrar comentários (0)
 
O-Festivalen Langdistanse (27-06-2009)