Arquivo digital de mapas de orientação de Terje Mathisen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-Festivalen Mellomdistanse (26-06-2009)
|
Prøveløp H135 stafett (27-06-2009) >>
O-Festivalen Langdistanse (27-06-2009)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Østernvann
Organisação:
Fossum
Resultados
Distância:
7.85 km
Tempo:
53:05
Pulsação média:
167
Pulsação máxima:
180
OK frem til 3 post, begynte riktig mot 4 men ombestemte meg og løp opp på veien, var 1:30 bak Jon Bjørgum på strekket, så jeg tapte nok ca 1 min. OK til 5, beste strekktid til 6 og 7. Holdt på å løpe forbi 8 men tok av fra stien i tide. Burde ha løpt mot høyre ut av det grønne til 9, bommet 15 sek. OK til 10 og 11, men så tok jeg av på ett tråkk mot 12 i stedet for å fullføre rundt på sti/slepe. 15-20 sek. Klarte ikke å følge stiene mot 13 og kom for høyt, tapte 30-40 sek. På 14 var jeg så sliten at jeg stoppet opp før den store stien og begynte å se etter posten, mistet 10-15 sek. Totalt tidstap 2+ minutt, dvs jeg måtte ha løpt helt perfekt for å slå Knut.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar