Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Terje Mathisen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Oslo City Cup 4 (02.05.2011)
|
Kvistkvaset H130 (06.05.2011) >>
OBIK P4 (04.05.2011)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Ovanna sør
Veranstalter:
Thales/Nittedal
Ergebnisse
Distanz:
5.6 km
Zeit:
47:11
Durchschnittspuls:
152
Maximalpuls:
167
Jeg kom direkte fra 75 min løpetur for å sjekke alle postene til KM Bedrift Stafett, det ble bare 10 min hvile mellom løpene, slik at jeg merket at jeg ble sliten allerede midtveis.
Bra til 1 post, usikker inn mot 2 og dro for sikkerhets skyld oppover for å sjekke der først, tapte 30-40 sek.
På 3 savnet jeg litt kurvebilde i området syd for postkollen, slik at det ble en liten sving her også: 25 sek.
Strekket til 4 post var greit men deretter begynte den virkelig tunge delen:
Hvorfor i alle dager skulle vi nedenfor stuprekken til 5 og 6 post? Masse klyving i løs stein, og i tillegg lå det ett stup til nedenfor 6 post slik at det ble en ekstra sving her også.
På 7 post syntes jeg rekken av høydepunkt gikk videre og løp derfor forbi posten.
OK til 8 og 9, kunne ha løpt litt mere rett på den siste halvparten av strekket til 9.
10 post var dessverre helt uten veivalgs-alternativer: Rundt på sydsiden blir alt for langt, og man sparer ikke så veldig mye høyde, men de 10 kurvene opp fra posten var veldig tunge.
På 11 post så jeg ikke flagget, på 12 leste jeg feil, trodde ett høydepunkt rett over en kurve skulle være mye mere markert, i stedet for en 1.5m haug midt på en flate. Dette var kveldens store bom, tapte mer enn to minutter.
Resten av postene var mest transport inn til mål.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern