Arquivo digital de mapas de orientação de Terje Mathisen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Oslo City Cup 2 (11-04-2011)
|
OBIK P2 (13-04-2011) >>
OSI/Geoform Rankingløp (12-04-2011)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Kongeskogen
Organisação:
Geoform
Resultados
Distância:
5.17 km
Tempo:
34:14
Pulsação média:
150
Pulsação máxima:
163
Litt mindre innsats enn i går, gj.snitt puls 151 mot 167.
Startet med 10-15 sek bom på første, burde nok ha løpt lenger langs veien og tatt inn ved vei/sti krysset.
På 2 post ble jeg litt lurt av at postgropen var blitt til en 15-20 m sjø.
Det gikk bra til 3-10 post, mot 11 burde jeg ha løpt 3 ganger så langt langs veien. Ca 15 sek.
Til 12 rotet jeg underveis på flere steder, tapte nok omtrent 20 sek.
13 og 14 var OK, så litt rot på vei til 15, brukbart på 16-18, men på 19 post så jeg ikke flagget, bare ett par løpere som så ut som du dukket ned for å stemple 20 m lenger nord. Tapte nok 20 sek.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar