OSI/Geoform Rankingløp (2011-04-12)
Típus: Competition
Térkép/terület: Kongeskogen
Rendező: Geoform
Táv: 5.17 km
Idő: 34:14
Átlag pulzus: 150
Maximális pulzus: 163
Litt mindre innsats enn i går, gj.snitt puls 151 mot 167.

Startet med 10-15 sek bom på første, burde nok ha løpt lenger langs veien og tatt inn ved vei/sti krysset.

På 2 post ble jeg litt lurt av at postgropen var blitt til en 15-20 m sjø.

Det gikk bra til 3-10 post, mot 11 burde jeg ha løpt 3 ganger så langt langs veien. Ca 15 sek.

Til 12 rotet jeg underveis på flere steder, tapte nok omtrent 20 sek.

13 og 14 var OK, så litt rot på vei til 15, brukbart på 16-18, men på 19 post så jeg ikke flagget, bare ett par løpere som så ut som du dukket ned for å stemple 20 m lenger nord. Tapte nok 20 sek.
Hozzászólások mutatása (0)
 
OSI/Geoform Rankingløp (2011-04-12)