Jukola (13-06-2009)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Mikkeli
Percurso de estafeta: 6
Distância: 12.93 km
Tempo: 79:08
Pulsação média: 167
Pulsação máxima: 178
Veldig fornøyd! 11.56 km (inkl 1070 m merket løype) på 79:09, 6:50 min/km. Største tidstap (ca 30-45 sek?) var mellom 5 og 6 hvor jeg burde ha løpt NNV ut av posten og fulgt stien rundt. På 11 post sjekket jeg først kollen syd for posten, ca 20 sek. Fra 21 til 22 løp jeg rundt på vei, men var så sliten at farten ble dårlig, hadde muligens spart 30 sek på å følge tråkk rett på.
Mostrar comentários (0)
 
Jukola (13-06-2009)