Archive numérique de cartes d'orientation de Terje Mathisen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Jukola training (13-06-2009)
|
OBIK P12 fra Maridalen skole (18-06-2009) >>
Jukola (13-06-2009)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Mikkeli
Relais:
6
Distance:
12.93 km
Temps:
79:08
HR moyen:
167
HR maximum:
178
Veldig fornøyd! 11.56 km (inkl 1070 m merket løype) på 79:09, 6:50 min/km. Største tidstap (ca 30-45 sek?) var mellom 5 og 6 hvor jeg burde ha løpt NNV ut av posten og fulgt stien rundt. På 11 post sjekket jeg først kollen syd for posten, ca 20 sek. Fra 21 til 22 løp jeg rundt på vei, men var så sliten at farten ble dårlig, hadde muligens spart 30 sek på å følge tråkk rett på.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer