Digital Orienteering Map Archive for Terje Mathisen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Jukola training (13/06/2009)
|
OBIK P12 fra Maridalen skole (18/06/2009) >>
Jukola (13/06/2009)
Category:
Competition
Map/area:
Mikkeli
Leg:
6
Distance:
12.93 km
Time:
79:08
Average HR:
167
Maximum HR:
178
Veldig fornøyd! 11.56 km (inkl 1070 m merket løype) på 79:09, 6:50 min/km. Største tidstap (ca 30-45 sek?) var mellom 5 og 6 hvor jeg burde ha løpt NNV ut av posten og fulgt stien rundt. På 11 post sjekket jeg først kollen syd for posten, ca 20 sek. Fra 21 til 22 løp jeg rundt på vei, men var så sliten at farten ble dårlig, hadde muligens spart 30 sek på å følge tråkk rett på.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save