Odalsløpet Sør-Odal Hedemark (04/05/2014)
Category: Konkurranse
Map/area: Hedemark Odal Åsen
Organiser: Odal OL http://odal-ol.idrettenonline.no/
Country: Norge
Discipline: Orientering
Distance: 4.65 km
Time: 49:52
Average HR: 163
Maximum HR: 179
Hvem sa at man gir seg så lett, så under Odalsløpet så var det H45A igjen! I forkant kan jeg "glede meg til" bommene som jeg vet
kommer pga totalbelastning i disse løypene, kombinasjonen av kuppering, løypsfremkommelighet, vanskelig poster, høydeforskjell og
lengde er utfor komfortsonen min, men skal jeg utvide den må jeg jo utsette meg for dette igjen og igjen :)

H45A - 3,9km fra PM-stirikt preget av en del hogst med hogsflater av ulik alder og områder med nedsatt LØPBARHET (hmm )

Plan for løpet generelt, er og ta det med ro, komme inn på kartet, forsøke å finne greie løpstraseer og ha det GØY.

(1) Fant en fin trase inn via det gule, ser steinen Nord, men har problemer med å se stein til posten, burde kanskje lest mer
på kurvene, som gjør en liten "krøll" rundt posten, får en bitte liten sving vest, steinen hadde så mye "grønt på seg" at jeg
opplevde den som vanskelig å se fra min retning, Nest beste etappetid, 14sek bak best.
(2) Fin retning, bruker det gule og runder rundt, grei inngang i skogen, krysser stien men så begynner jeg og rote, jeg tror
når jeg har løpt over bekken at jeg er sydvest for 2, dette er selvsagt bare tilt for det går ingen bekker inn der. Så når jeg
snurrer Nord opptil det grønne så gjør jeg en 2min. Bom 2min. Min strekktid 4m55s Beste 2m56s. Løp såpass bra på over halve
strekket at jeg hadde vært i nærheten av 3min uten denne bærturen Nord. :)
(3) Bare preg av mindre selvtillit pga av bommen til forrige og beveger meg nølende, forsøker å bruke gult område som jeg finner
greit som siste sikre men enda vaser jeg mye føler jeg. Nøling koster meg 30sek.
(4) Får opp farten litt og får til et greit strekk.5 beste 13sek bak beste.
(5) Forsåvidt mye bra, men bør jo løpe mer rett sydvest.føler jeg har en fin reise inne i deg grønne, men blir igjen
nølende når jeg bare skal forlenge det gule og blir stående rett i forkant av steinene og leite etter posten. Her
burde jeg sjekket av postbekrivelsen bedre og ha kontroll på hvilke stein posten men lå bak. Føler ikke selv at
dette var flere min bom, men må nok skrive opp 1min bom pga av gjennomføring av hele strekket. Over 2m30sek bak beste strekktid.
(6) Her var planen og forlenge traktorslepet som går sydover, men bestemmer meg for å løpe på kurvene i forkant av (6) istedenfor
så jeg tar retning og forsøker å finne "nesa" rett Nord for (6), dette funker veldig bra og jeg går rett i. syns godt på streken
min inn i posten at farten var grei. 50sek bak beste strekktid. Se nøling underveis men at tiden skulle gå så fort på det. vel vel
(7) Følte forrige strekk var bedre relativt enn dette men får mindre bomtid av BomKoll, 55s, sliter litt med å vite hvor jeg
skal og hvor jeg er, men det er jo orientering jeg driver med så dette må det bare trenes på. Bakser litt for langt syd, burde
hatt bedre retning. Får tatt meg inn og styrer rett i. Stusser litt pga av tårnet ikke var merket av. Det ligger på den store steinen.
(8) Velger korteste vei til stien, kunne sikkert løpt rett syd eller sydsydøst, har full kontroll og henger med på kartet og styrer
inn vest dammen, men så nøler jeg på steiene i forkant, burde bare løpt på mer her. men tar meg inn, 15sek for nølingen.
(9) Forsåvidt et greit strekk, okey retning, ser steinen på streken og tar posten greit.
(10) Sagt om strekket, MYE BRA RETNING - men jeg følte jeg han fast i mye og annet nesten hele strekket, så 30s på tap på min evne
til å komme meg frem i terrenget. Bruker hjelpekollen NordØst som styring inn - fornøyd med det o-teknisk. :)
(11) Her går jeg godt på retning og rett i. Bra strekk -nest beste strekktid 6s bak beste.
(12) Her blir jeg litt ivrig tror jeg, kanskje påvirket av "suksessen på forrige strekk?", ihvertfall drar jeg ned til jorde kanten
på stien/veien så svinger jeg rundt midt på strekket fordi jeg ikke har god nok kontroll på ting, får dessuten en stopp i forkant av
posten for å finne den. Bomtid 30-45sek
(13) Men nå har hele totalbelastning blitt for stor for meg og ut fra 12 begynner jeg og orienter ut fra 13 altså mot 14. Skjønner ikke
at jeg ikke skal være i myr eller klarer og ha kontroll på kurvene, og når jeg kommer til "store våte" dammer, ala bekk/elv som jeg ikke
finner på kartet "heldigvis" også klarer jeg etter å ha stått med beina i bakken og finne ut hvor jeg er. Og hva jeg har gjort feil.
Svinger bort til veien, og bruker kollen øst for post som stryring og går rett i søkket. men 2 min bom. ca 3m30sek bak best strekktid.
(14) Finner retning, burde vært litt mer øst og dette strekket er jo et av de fineste som jeg burde "kost meg på".. fint løpbart.
Men jeg surrer meg for langt vest og inn i grønt, dessuten begynner jeg å leite etter posten for tidlig, klarer ikke og ta meg inn før
jeg stopper helt, bena i bakken forenkler med kollen øst og ser noe jeg "tolker" som et utydelig tråkk nordover, tester dette og det går
rett i posten min, heldig. 3min bom på dette.
(15) Baksing ut til stien, syns jeg bruker et tonn med tid.1m30s brukte jeg til stien. løper litt nølende da jeg ser en sti inn til
høyre som jeg ikke finner. Dårlig gjennomført strekk på mange måter føler jeg, baksingen inn til stien og den litt nølende løpingen
på den. 30sek på nølende og dårlig gjennomføring
(16) selv siste strekket nøler jeg før jeg spurter, og da blir det bare 3 beste strekktid. Og sånn kan det gå... :)

Oppsummert:
Bomming (2)2min - (13)2min og (14)3min
Nøling (3)30s (5)60s (8)15s (12)45s
Fremkommelighet (10)30s
Totalt : ca 10min men noe bra også - totalt en 6 på skala for løpet.
Show comments (0)
 
Odalsløpet Sør-Odal Hedemark (04/05/2014)