KSOL Trening Bøleråsen (15-05-2019)
Categoria: Konkurranse
Mapa/Área: Follo Bøleråsen
Organisação: KSOL - http://kolbotn-skimt-ol.idrettenonline.no/
País: Norge
Disciplina: Orientering
Distância: 3.77 km
Tempo: 52:23
Pulsação média: 155
Pulsação máxima: 171
Trening - sånn passelig gjennomført.

Ok til 1, siste biten på vei til 2 tar jeg feil av terrenger og leser høyden slik at jeg ikke skjønner hvor jeg er før jeg er på stien eller ser den. Til P3 trodde jeg skrenten var andre veien! Og til P4 får jeg ikke flyt, løper vel innom alt som er av hindringer.

Til P6 så mister jeg kontrollen ved veien og planen var og ligger til høyre for skrentene (i løpsretningen) og det klarte jeg jo ikke.

Til P7 klarer jeg ikke holde høyde bra nok etter at jeg løper av siten og kommer aldri skikkelig i kontakt med skrenten som var planen, og hele fremfærden bærer preg av lite kontroll..

Til P8 tar jeg feil av skrenten før jeg knoter meg inn i posten..

Konklusjon: Kanskje dette ikke var sånn nogelunde, heller labert.. Får prøve å skjefpe meg, men det funker dårlig fysisk om dagen også.. Litt småvondter i et kne..
Esconder comentários (2)
GH: Synes ikke dette så så gæli ut. Farten derimot den har jeg jo ikke kontroll på. Skal du være med på Eikerløpet neste torsdag?

Bjørn : Tror jeg må prioritere noe familiebesøk.. Men ellers hadde det vært hyggelig og ikke minst å se deg.. :)

Problemet er at jeg ikke har fysikk til å få den gode flyten, og at jeg bruker for mye energi på feil måte, det følels iallefall slik...
Criar novo comentário
Guardar
 
KSOL Trening Bøleråsen (15-05-2019)