O-France16-D2-H40AK-3720m (2016-07-12)
Categoría: Konkurranse
Mapa/área: Frankrike-Millau-Le Rageal
Organizador: http://www.o-france.fr/2016-foot/
País: Frankrike
Disciplina: Orientering
Distance: 4.53 km
Time: 38:23
Average HR: 155
Maximum HR: 178
Klassen heter H40C (C=Court på fransk som betyr Kort) Et bra løp i dag, helt til P11. Jeg klarer å ha akkurat passe farte hele veien til at jeg har kontroll og kanskje heldig når jeg plukker postene fra P5 til P9... .. også greit til lette posten P10 men så klarer jeg å dra på meg 3min+ bomming til P11...

Jeg får det for meg at jeg skal inn i terrenget før, klarer ikke finne frem og stopper ikke opp nok til å se at jeg skal litt lengre og inn. Jeg bruker 3 min på å ta meg inn, kanskje jeg lot meg lurer av løypeleggingen og løp litt for hardt siste delen slik at jeg hadde for lite energi til å finne frem, vel anyway så gjennemfører jeg et bra løp. Jeg løp 2-3 min fortere enn stipulert vinnertid. Kunne nok gjennomført denne løypa på rett under 35 min ..

Men anyway stor forbedring fra igår da jeg hadde over 20min bomming...
Hide comments (1)
Terje Mathisen : Veldig bra, det var ikke mange som holdt hodet kaldt på disse løpene har jeg sett. :-)
Post new comment
Guardar
 
O-France16-D2-H40AK-3720m (2016-07-12)