Archive numérique de cartes d'orientation de Hans Petter Mathisen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Prolog (12-06-2020)
|
Høyøkt Heggedalsmarka (23-06-2020) >>
Jukola-erstatning (14-06-2020)
Catégorie:
Training
Distance:
7.62 km
Temps:
44:07
HR moyen:
175
HR maximum:
199
Bra økt, stabil gjennomføring hele veien. Kjente meg seig og slapp i varmen, men klarte å holde et jevnt og brukbart tempo hele veien. Løper bra teknisk,orienterer aktivt og relativt selvstendig frem til 14. post. Deretter drar Bjørn opp tempoet litt og jeg har egentlig nok med å henge med fysisk. Prøver på noe eget til sistepost, men ikke sterk nok til å ta det og er inne som nr 3 etter Jørgen B og Bjørn. Bra gjennomført økt, og virker som om tempoet var brukbart i forhold til kanonene på 2. etp også.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
1
)
tophat jr
:
Veldig bra orientering hele veien, sesongpers?
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer