Hans Petter Mathisen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Prolog (2020-06-12)
|
Høyøkt Heggedalsmarka (2020-06-23) >>
Jukola-erstatning (2020-06-14)
Kategooria:
Training
Distants:
7.62 km
Aeg:
44:07
Keskmine pulss:
175
Maksimaalne pulss:
199
Bra økt, stabil gjennomføring hele veien. Kjente meg seig og slapp i varmen, men klarte å holde et jevnt og brukbart tempo hele veien. Løper bra teknisk,orienterer aktivt og relativt selvstendig frem til 14. post. Deretter drar Bjørn opp tempoet litt og jeg har egentlig nok med å henge med fysisk. Prøver på noe eget til sistepost, men ikke sterk nok til å ta det og er inne som nr 3 etter Jørgen B og Bjørn. Bra gjennomført økt, og virker som om tempoet var brukbart i forhold til kanonene på 2. etp også.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
1
)
tophat jr
:
Veldig bra orientering hele veien, sesongpers?
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta