Jukola-erstatning (2020-06-14)
Categoría: Training
Distance: 7.62 km
Time: 44:07
Average HR: 175
Maximum HR: 199
Bra økt, stabil gjennomføring hele veien. Kjente meg seig og slapp i varmen, men klarte å holde et jevnt og brukbart tempo hele veien. Løper bra teknisk,orienterer aktivt og relativt selvstendig frem til 14. post. Deretter drar Bjørn opp tempoet litt og jeg har egentlig nok med å henge med fysisk. Prøver på noe eget til sistepost, men ikke sterk nok til å ta det og er inne som nr 3 etter Jørgen B og Bjørn. Bra gjennomført økt, og virker som om tempoet var brukbart i forhold til kanonene på 2. etp også.
Hide comments (1)
tophat jr : Veldig bra orientering hele veien, sesongpers?
Post new comment
Guardar
 
Jukola-erstatning (2020-06-14) Jukola-erstatning (2020-06-14)