Archivo digital de mapas de orientación de Hans Petter Mathisen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Prolog (2020-06-12)
|
Høyøkt Heggedalsmarka (2020-06-23) >>
Jukola-erstatning (2020-06-14)
Categoría:
Training
Distance:
7.62 km
Time:
44:07
Average HR:
175
Maximum HR:
199
Bra økt, stabil gjennomføring hele veien. Kjente meg seig og slapp i varmen, men klarte å holde et jevnt og brukbart tempo hele veien. Løper bra teknisk,orienterer aktivt og relativt selvstendig frem til 14. post. Deretter drar Bjørn opp tempoet litt og jeg har egentlig nok med å henge med fysisk. Prøver på noe eget til sistepost, men ikke sterk nok til å ta det og er inne som nr 3 etter Jørgen B og Bjørn. Bra gjennomført økt, og virker som om tempoet var brukbart i forhold til kanonene på 2. etp også.
Show comments
Hide comments
(
1
)
tophat jr
:
Veldig bra orientering hele veien, sesongpers?
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar