Fredagstech Kråkerøy sør (15-03-2019)
Catégorie: Training
Distance: 6.83 km
Temps: 58:17
HR moyen: 152
HR maximum: 188
Like fint som alltid på kråkerøy sør. Syntes jeg hovedsakelig klarte å kombinere retningsløping og det å lete etter fine trasèer/utnytte berg i dagen på en bra måte.
Cacher les commentaires (1)
tophat jr : Moro å se at du trener o-teknikk med fokus og konsentrasjon. Veldig mye bra her. Liker spesielt 2, 4, 6, 7, 10, 11 og 12 i første halvdel.15, 16 ,17 og 21, 22, 23 og 24 i andre halvdel er også etter læreboka og din egen plan/ambisjon. Kun på strekk 3, 18 og 25 ser det ut som om du velger litt uoptimal trase grunnet enten manglende strategi eller litt dårlig gjennomføring. Med noen uker gode treningsuker før og etter påske kan kanskje dette siste o-tekniske steget komme på plass innen tio m.m.!
Poster un nouveau commentaire
Enregistrer
 
Fredagstech Kråkerøy sør (15-03-2019) Fredagstech Kråkerøy sør (15-03-2019)