Archivio digitale di mappe di Orienteering di Bjørn Tore Mathisen
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
Lørdagsteknikk (2012-03-17)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
Østmarkaneset
Organizzatore:
Erik Saggis
Paese:
Norway
Distanza:
3.3 km
Tempo:
17:57
Har vært rusten i o-teknikken til nå i sesongen. Bedre i dag, men pakka og stive bein helt fra start gjør at jeg tar noen pyseveivalg for å kunne løpe mer flatt på asfalt (se 3 og 5 post). Taper til 3 da jeg skyr bakken og bommer til 5 som en konsekvens av at jeg ikke er aggressiv nok og kliner rett ned i skauen. Tar feil veivalg til 10. Ikke spesielt mye på forskudd i dag, må jobbes med. Bedre kartkontakt enn på lenge. Litt slurvete på retningen som en konsekvens av at det ikke var det store behovet for kompasset. Må passe meg for å ikke ta med meg den vanen videre i sesongen. Generelt er det løpinga mest tid går tapt. Taper skammelig mye fra 14 og inn til mål. Må jobbe på videre
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva