KvistKvaset 2014 H170 (2014-05-01)
Kategooria: Konkurranse
Kaart/piirkond: Follo Ås Svartskog Sør
Korraldaja: Ås IL -http://www.asil.no/
Riik: Norge
Ala: Orientering
Distants: 4.73 km
Aeg: 38:13
Keskmine pulss: 170
Maksimaalne pulss: 187
Resultater fra stafetten og individuelle strekktider på forskjellige etapper finnes på brikkesys, se resultat lenken.

Av de som løp samme løype som meg var jeg ca 5min bak den som løp min løype 7 raskest. Jeg gjennomført veldig bra iforhold til mine ferdigheter.

(1) Massestart med spurt opp bakken og rundt, prøvde og holde igjen og komme igang. Tok av litt tidlig og kom litt høyt og skjevt, tapte litt på det 30 sek.
(2) Kom litt øst ut av posten og fikk med dette øye på høyreveivalget, kanskje litt heldig der, men skjønte at dette må da være best. På veiven bak Tusenfryd fikk jeg kontakt med Hilde Tellesbø som jeg "tar litt " igjen på vei. Hun løper inn litt tidligere enn meg og hadde en litt annen gafling enn meg til post 3 som var felles. Jeg løp så langt jeg kom å tok inn. Kom foran henne i skogen. Fant greit posten. Der så jeg "teten" for siste gang, var 7-8min bak i mål av leder.
(3) God styring og kontroll, men gikk ikke så fort. Kom ifølge med Hilde her.
(4) på vei til 4 ble jeg hengende bak Hilde som sprang mer en fort nok for meg, jeg sleit med å holde følge i skogen og få lest av karten men hadde en slags kontroll selv om det gikk i overkant fort. Når vi kommer ned på veien, tror jeg at vi er lengre Nord og her taper jeg 1m30s til Hilde inn i posten, tar meg inn på dammen og finner frem.
(5) ut på veien er Hilde borte men jeg tar henne igjen i bebyggelsen, dvs sliter med å ta henne igjen men ned bakken siste strekke før svingen svinger Hilde inn og jeg tror hun løper fast i grønt for jeg er foran henne etter svingen inn i skogen rett før posten.
(6) Ut av post løper Hilde igjen fra meg og hun velger rett ned og rundt, jeg bestemmer meg for en midt variant. Ned til stien som går inn og kutter over, finner kanskje heldig gjennom grønten og tar posten greit men ser at mange var veldig mye raskere på dette strekket, spesielt andre og 3 etappeløperne hadde fått servert post av andre.
(7) Til 7 kontrollere jeg bare, og slipper Hilde innpå og såvidt forbi. Jeg
ville ikke bomme her, blant annet viste det seg at en så god løper som Leif Størmer bommet 1min på post 7.
(8) På vei inn til posten er jeg helt i ryggen og spurter forbi etter stempling. og har en grei spurt ( som vanlig) :)
Veksling - ikke så ofte jeg har løpt stafette så forsøker å få alt til godt, inn og levere kartet, stemple også gjelder det å finne kartet til 2.etappen, det går greit. Men så hvor er han som jeg skal veksle med? Han er ikke å se.... Det går 15-20 sek så kommer Olav halsende, vrenger av seg tøyet og vi får vekslet, mister lua i far ta men den finner vi igjen.

Får ta det som en positivt tegn at jeg løp bedre enn han kanskje forventet siden han ikke var helt klar....smiler :)

Med Olav sin gode gjennomføring - slår meg med et par min og med Jons veldig bra løp på 30sek bak min etappetid så klarte vi en hederlig 3 plass, riktignok første upremierte plass men alt i alt en god opplevelse for alle oss.. moro... :)
Kuva kommentaarid (0)
 
KvistKvaset 2014 H170  (2014-05-01)