Arquivo digital de mapas de orientação de Mia Bekhus
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Langtur på Svinesund/Svaleröd (16-12-2017)
|
Morgenteknikk på Kråkerøy, del 1 (18-12-2017) >>
O-intervaller på Kråkerøy (17-12-2017)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Kråkerøy nord
Distância:
6.25 km
Tempo:
68:26
Pulsação média:
155
Pulsação máxima:
178
Ikke en topp dag i skogen akkurat, men får ta med meg noen strekk. Vet ikke helt hva jeg driver med til 1 post, men jeg orienterer i alle fall ikke. Stopper opp på posten og prøver å nullstille. Mye rusk videre på draget, men ingen gigabommer. Løper bra på retning flere steder, men en gjenganger er at jeg plutselig viker fra kursen rett før posten. Erfart i dag: Må ta meg tid til å lese kartet(1 post), ta en god kurs fra en sikker detalj før diffuse områder (22 post), stol på kursen (start 4 og post 18)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar