Geoform Lørdags Rankingløp (11/10/2014)
Category: Konkurranse
Map/area: Oslo Skullerudåsen
Organiser: Geoform Rankingløp Lørdag
Country: Norge
Discipline: Orientering
Distance: 5.42 km
Time: 62:54
Average HR: 150
Maximum HR: 182
Nok en dag på jobb, da jeg forsøkte meg på rankingløp - Geoform. Vet at det kan være utfordrende, men håper at løpya er bra. Det var den noen steder, men jeg skulle ønske de som legger løyper ville ta mer hensyn til hvordan skal vi skape gode opplevelser for løperne, det er definitivt ikke ved å lage en løype som stiger de 10 første min, når man alt har løpt 1-1,5km til start. Hvorfor ikke litt lengre til å starte, og starte på toppen. Jeg likte flere deler av løypa godt men spesielt avslutningen, selv om jeg ikke helt forstår poster rett over store skrenter. Hvorfor ikke unngå de mest uframkommelige terrengtyper?

Det kan jo være at jeg hadde opplevd løypa bedre i første del om jeg hadde truffet bedre.

S-P1 Løypa starter rett opp og jeg går noe grader feil og lar meg påvirke av andre løper, derved surre jeg bort ca 2min på første post. Bomtid 2 min pga kartkontakt og pga av andre løpere. BST-1.44m MST-4.10(40)

P1-P2 Her prøver jeg og gjennomføre en god plan, og dette funker sånn passelig, men jeg sklir litt ut og bommer litt på posten. Men får posten fordi jeg ser andre løpere på den, jeg syntes ikke man skal "grave ned" postene i sprekker slik som denne posten var. BST- MST-7.18m(16) Bomtid 1min

P2-P3 Her klarer jeg virkelig å rote det til. Planen var å gå sydøst til stien øst for myra, isteden klarer jeg på en eller annen måte og gå opp på kollen og over, jeg går på å stien sydover og det hele blir en parrallefeil. Jeg får selvsagt ikke kartet til å stemme og vet i praksisk ikke hvor jeg er før jeg klare og ta rett vest, når jeg treffer den andre stien så leser jeg meg inn på skrentene ved stien og derfra har jeg okey retting og kontroll. Men alt i alt, en 7min+ bom fordi jeg ikke var på riktig sti ut av posten. BST-5.42m MST-14.27(48) så jeg var dårligst av alle på strekket. mens jeg var nest best av alle på neste strekk!!

P3-P4 - nest oge best av alle på dette strekket som jeg traff godt.

Videre så traff jeg greit til P5/6 og P7 uten at jeg klarte og gjennomføre strekkene med for bra trøkk. Til P8 drar jeg en gruppe som har heng på meg på en bom, litt frustret og ha blitt bjellesau men det er vel forhåpentligvis noe jeg må venne meg mer til.

Til P9 går jeg meg litt fast under skrenten, litt dårlig inngang fra sti syd for posten dessverre.

Til P10 gjennomfører jeg også litt bob bob. dessuten bommer jeg på posten pga av dårlig kartkontakt og et par andre løpere som har kommet forbi meg og som bommer.

Til P11 og P12 og til mål får jeg opp farten og går rett i.

Grei nok trening, likte egentlig løypa hjem fra P7 bedre og bedre når jeg fikk den litt på avstand. Denne løypa hadde mye bra ved seg, dessverre litt mange høydemeter.
Show comments (0)
 
Geoform Lørdags Rankingløp (11/10/2014)