NORDMARKSKARUSELLEN
2012
–
LØP 6
Klubbene i Oslo innbyr også i år til løp i NORDMARKSKARUSELLEN. Karusellen har 6 løp hvor de fire beste løpene teller i sammenlagtresultatet, og dette danner grunnlag for premieringen. Løpene arrangeres i samarbeid med OBIK og har klasser felles for ”aktive” og bedriftsløpere fra 35 år og oppover. Alle disse løperne er med i konkurranse om sammenlagtpremiering for Nord- markskarusellen. Skal du delta i OBIK’s poengløp må du melde deg på som bedriftsløper. Det er spesielt lagt til rette for nybegynnere og de yngste løperne, med mulighet for følge / parløp.
For nybegynnere og foreldre vil det være egen veiledning.
Løpere i ungdomsklasser H/D 10-16 har anbefalt starttid 1730 – 1830.
HUSK STEMPLING OGSÅ VED MÅLPASSERING !
For å unngå diskvalifikasjon må målgang skje før kl. 20.00.
NB! Dersom du bryter: Gi beskjed til sekretariatet før du drar hjem.
Tor. 6. sept. |
Solemskogen p-plass. Kart: Store Gryta. 1:7500. Kartene leveres med påtrykte løyper. |
Lillomarka OL |
|
Adkomst: |
Kollektivtransport: Buss linje 56 til Solemskogen |
||
|
Bil: Parkering på parkeringsplassen Solemskogen |
Klasser og løypelengder for ”aktive” løpere:
H/D-12N (med mulighet for følge), Åpen N |
2,0 km N-nivå |
||||||
D 10-12, H 10-12, D 13-16N, H 13-16N, D 17N, H 17N, Åpen C |
2,7 km C-nivå |
||||||
D 13-14, H 13-14, Åpen B
|
2,8 km B-nivå |
||||||
Åpen E (Åpen ekstra kort)
|
3,1 km A-nivå |
||||||
D 15-16, ÅK (Åpen kort) |
3,3 km A-nivå |
||||||
H 15-16, D 17-34 Aktiv, ÅM (Åpen mellomlang) |
4,1 km A-nivå |
||||||
H 17-34 Aktiv, ÅL (Åpen lang) |
5,0 km A-nivå |
||||||
Åpne klasser: Velg selv din egen løype. Tid tas. Ingen premiering. |
|
Klasser og løypelengder felles for bedriftsløpere og ”aktive”:
H35-44 |
5,0 km A-nivå |
D 35-44 |
3,3 km A-nivå |
H 45-49, H 50-54 |
4,1 km A-nivå |
D 45-49, D 50-54 |
3,3 km A-nivå |
H 55-59, H 60-64 |
3,3 km A-nivå km A |
D 55-59, D 60-64 |
3,1 km A-nivå |
H 65-69, H 70-74 |
3,1 km A-nivå |
D 65-69, D 70-74 |
3,1 km A-nivå |
H 75-79, H 80- |
3,1 km A-nivå |
D 75- |
3,1 km A-nivå |
Klasser og løypelengder bare for bedriftsløpere:
H17-34 Bedrift |
5,0 km A-nivå |
D 17-34 Bedrift |
3,3 km A-nivå |
Nybegynnerklasse bedrift for alle aldre og begge kjønn |
|
2,7 km C-nivå |
|
Mosjonsløype bedrift for alle aldre og begge kjønn |
|
2,8 km B-nivå |
10-16 år: |
Sammenlagtpremiering: ¾ premiering av gjennomsnitt antall startende. De fire beste løpene teller. Deltagerpremie til de som har startet i minst fire løp |
17 år og eldre: |
Sammenlagtpremiering: ¼ premiering av gjennomsnitt antall startende og der gjennomsnittet er over fire løpere |
|
|
Påmelding: |
Ved fremmøte |
Startkontingent: |
Kr. 30,- for klasser opp t.o.m. H/D-16, Kr. 90,- for øvrige klasser |
Kart: |
Store Gryta 1:7500. Registrering av løpere skjer ved kartkjøp |
Løpsleder: |
Fredrik Steiwer |
Løypelegger: |
Matt Speake |
Kontrollør: |
Vidar Benjaminsen |
Tidtaking: |
Tidtaking med EKT-brikker. |
Terreng: |
Middels kupert, noe stier, furu og granskog med noe tettere blandingsskog. |
Vask: |
Våtklutmetoden |
Informasjon på internett: http://www.nordmarkskarusellen.com
VEL MØTT TIL POSTJAKT I NORDMARKA! HUSK EKT-BRIKKE Heming/Njård Kjelsås Koll Nydalen OSI Lillomarka