Tid: | Tirsdag 23. august 2022 |
Samlingsplass: | Isdammen (Google Maps) |
Kollektivt: | Buss 31 til busstoppet Stig. Ca. 1 km å gå langs Årvollveien til Isdammen fra busstoppet. |
Parkering: | Årvoll utfarsparkering, ca. 200 m å gå til samlingsplassen sør for Isdammen, |
Kart: | Årvollåsen, Lillomarka OL. Utsnitt oppdatert 2022. |
Målestokk: | 1:6000. 5 m. Ferdigtrykte løyper. |
Gjenbruk: | Ta gjerne med plastlomme (A3) fra tidligere løp. | Terreng: | Stirikt, bynært, kupert. |
Start: | Fleksistart mellom kl. 16:30 og 18.30. Påmelding åpner tidligst kl. 16:00. Det er 500 m til start fra samlingsplass. Ca. 80 høydemeter stigning. |
Målgang: | Siste målgang kl. 20:00. Husk å lese av brikken når du har fullført løpet! |
Løyper/klasser: |
Løype | Nivå | Lengde | Klasse |
---|---|---|---|
Lang | A | 5,2 km | DL, H15-16, H17-34, H35-44, H45-49, H50-54 og ÅL |
Mellom | A | 4,0 km | D15-16, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54, H55-59, H60-64 og ÅM |
Kort | A | 2,7 km | D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅK |
Påmelding: | Påmelding ved samlingsplass fra tidligst kl. 16:00. |
Stempling: | EMIT-brikker. Brikker kan kjøpes hos idrettsbutikken.no, eller leies for kr 25. |
Startkontingent: | Kr 80 for voksne, kr 40 for løpere under 17 år. |
Betaling: | Vi ber om betaling via VIPPS på samlingsplass eller i forkant til Kristin Waage (tlf: 47837851). Eventuelt ta kontakt ved påmelding for å finne en annen løsning. |
Resultatservice: | http://brikkesys.no |
Premiering: | Poengløp etter regler for OBIK |
Løperdrikke: | Vann fra dunk. Plastkopper. |
Vask: | Bademuligheter ved samlingsplass (Isdammen) |
Løpsleder: | Kristin Waage |
Løypelegger: | Alexander Urnes Johnson |
Kontrollør: | Frank Åge Kippernes |