NORDMARKSKARUSELLEN 2012 LØP 6


Klubbene i Oslo innbyr også i år til løp i NORDMARKSKARUSELLEN. Karusellen har 6 p hvor de fire beste løpene teller i sammenlagtresultatet, og dette danner grunnlag for premieringen. Løpene arrangeres i samarbeid med OBIK og har klasser felles for ”aktive og bedriftsløpere fra 35 år og oppover. Alle disse løperne er med i konkurranse om sammenlagtpremiering for Nord- markskarusellen. Skal du delta i OBIK’s poengp må du melde deg på som bedriftsløper. Det er spesielt lagt til rette for nybegynnere og de yngste løperne, med mulighet for følge / parløp.

For nybegynnere og foreldre vil det være egen veiledning.

Løpere i ungdomsklasser H/D 10-16 har anbefalt starttid 1730 1830.

HUSK STEMPLING OGSÅ VED MÅLPASSERING !

For å unngå diskvalifikasjon må målgang skje før kl. 20.00.

NB! Dersom du bryter: Gi beskjed til sekretariatet før du drar hjem.

Tor. 6. sept.

16.30-18.30

Solemskogen p-plass.

Kart: Store Gryta. 1:7500.

Kartene leveres med påtrykte løyper.


Lillomarka OL

Adkomst:

Kollektivtransport: Buss linje 56 til Solemskogen


Bil: Parkering på parkeringsplassen Solemskogen


Klasser og ypelengder for ”aktive løpere:


H/D-12N (med mulighet for følge), Åpen N

2,0 km N-nivå

D 10-12, H 10-12, D 13-16N, H 13-16N, D 17N, H 17N, Åpen C

2,7 km C-nivå

D 13-14, H 13-14, Åpen B

2,8 km B-nivå

Åpen E (Åpen ekstra kort)

ÅE (Åpen ekstra kort). A-nivå.

3,0 km A


ÅE (Åpen ekstra kort). A-nivå.

3,0 km A


ÅE (Åpen ekstra kort). A-nivå.

3,0 km A


3,1 km A-nivå

D 15-16, ÅK (Åpen kort)

3,3 km A-nivå

H 15-16, D 17-34 Aktiv, ÅM (Åpen mellomlang)

4,1 km A-nivå

H 17-34 Aktiv, ÅL (Åpen lang)

5,0 km A-nivå

Åpne klasser: Velg selv din egen løype. Tid tas. Ingen premiering.


Klasser og ypelengder felles for bedriftspere og aktive:


H35-44

5,0 km A-nivå

D 35-44

3,3 km A-nivå

H 45-49, H 50-54

4,1 km A-nivå

D 45-49, D 50-54

3,3 km A-nivå

H 55-59, H 60-64

3,3 km A-nivå

km A

D 55-59, D 60-64

3,1 km A-nivå

H 65-69, H 70-74

3,1 km A-nivå

D 65-69, D 70-74

3,1 km A-nivå

H 75-79, H 80-

3,1 km A-nivå

D 75-

3,1 km A-nivå

Klasser og ypelengder bare for bedriftsløpere:


H17-34 Bedrift

5,0 km A-nivå

D 17-34 Bedrift

3,3 km A-nivå

Nybegynnerklasse bedrift for alle aldre og

begge kjønn


2,7 km C-nivå

Mosjonsløype bedrift for alle aldre og

begge kjønn


2,8 km B-nivå

Premiering:


10-16 år:

Sammenlagtpremiering: ¾ premiering av gjennomsnitt antall startende.

De fire beste løpene teller.

Deltagerpremie til de som har startet i minst fire løp

17 år og eldre:

Sammenlagtpremiering: ¼ premiering av gjennomsnitt antall startende og der

gjennomsnittet er over fire løpere



Påmelding:

Ved fremmøte

Startkontingent:

Kr. 30,- for klasser opp t.o.m. H/D-16, Kr. 90,- for øvrige klasser

Kart:

Store Gryta 1:7500.

Registrering av løpere skjer ved kartkp

Løpsleder:

Fredrik Steiwer

Løypelegger:

Matt Speake

Kontrollør:

Vidar Benjaminsen

Tidtaking:

Tidtaking med EKT-brikker.

Terreng:

Middels kupert, noe stier, furu og granskog med noe tettere blandingsskog.

Vask:

tklutmetoden

Informasjon på internett: http://www.nordmarkskarusellen.com


VEL MØTT TIL POSTJAKT I NORDMARKA! HUSK EKT-BRIKKE Heming/Njård Kjelsås Koll Nydalen OSI Lillomarka