LØRENSKOG KOMMUNE
BEDRIFTSIDRETTSLAGET
O - gruppa
Telefon: 67929646
Telefax: 67929539
I N N B Y D E L S E
Lørenskog kommune, bedriftsidrettslaget, LKBIL - o-gruppa, har den glede å innby til poengløp for RBIR og OBIK torsdag, den 11. september 2003.
KART: Åmotdammen, M=1:10 000, utgitt av Østmarka OK i år 2002.
ADKOMST: Med bil til Sandbekken ungdomsskole. Med buss, rute 414 til samme sted fra Oslo Sentrum (ev. fra Triaden eller Løvenstad senter) eller Lillestrøm.
PARKERING: Parkering på skoleområdet så langt det er plass. Turparkering på den andre
siden av hovedveien eller ved Løvenstad senter (ca. 1 km å gå).
SAMLINGSPLASS: Ved Sandbekken ungdomsskole i Rælingen. Merket fra Løvenstad senter.
STARTTID: Flexistart mellom kl 16.30 og 18.30. Ca 250 m til start.
KLASSER OG LØYPER: H1-4 16 - 34 år lang ca. 5,5 km
H5-6 35 - 44 år lang ca.
5,5 km
H7 45 - 49 år mellom ca.
4,5 km
H8 50 - 54 år mellom ca. 4,5 km
H9 55 - 59 år kort ca.
3,5 km
H10 60 - 64 år kort ca. 3,5 km
H11 65 - 69 år senior ca.
3,0 km
H12 70 år og eldre senior ca. 3,0 km
D1-4 16 - 34 år kort ca.
3,5 km
D5-6 35 - 44 år kort ca. 3,5 km
D7-8
45 - 54 år kort ca.
3,5 km
D9-10 55 - 64 senior ca.
3,0 km
D11-12 65 år og eldre senior ca. 3,0 km
begynner - øvet (ca. 2,5km)
begynner
- lett (ca. 2km))
Trim - fritt løypevalg
utenfor konkurransen.
PÅMELDING: Påmelding ved start.
STARTKONTINGENT: Alle klasser: kr. 50,-
Et begrenset antall EKT-brikker leies ut for. 25,- kr/stk.
PREMIERING: Poengløp henholdsvis etter regler for RBIR og OBIK.
Saft ved innkomst til mål.
VASK: Våtklutmetoden.
LØPSLEDER: Kirsti M. Blomdal
LØYPELEGGER: Kirsti M. Blomdal og Magne Musli
KONTROLLØRER: Erik Haugros og Bjørn Torp