FFI BIL inviterer til

# Bedrifts-o-løp OBIK P16 og ABIK R8 - 2018

Tid: Tirsdag 7. august 2018

Samlingsplass: Ved Isdammen utfartsparkering (i enden av Årvollveien) https://kart.gulesider.no/m/JvgXT

Kollektivt: Buss 31 (Grorud T) eller 31E (Tonsenhagen) til Tonsenhagen torg. Fra Tonsenhagen torg ca. 10 min. oppvarmingsjogg langs Selvbyggerveien og tursti til Isdammen. Bussen har svært hyppige avganger (13-16 per time).

Parkering: Isdammen utfartsparkering (i enden av Årvollveien)

Kart: Isdammen, Lillomarka OL (oppdatert 2016).

Målestokk: 1:7500. Ferdigtrykte løyper.

Terreng: Varierende kupering, for det meste god løpbarhet.

Start: Fleksistart mellom kl. 16:30 og 18.30. Påmelding åpner tidligst kl. 16:00.

Det er ca. 500 m å gå til start.

Målgang: Siste målgang kl. 20:00. OBS: Målposten er ikke på samme sted som samlingsplass. Husk å lese av brikken når du har fullført løpet!

Løyper/klasser:

Løype | Nivå | Lengde | Klasse
Lang | A | 4,7 km | DL, H15-16, H17-34, H35-44, H45-49, H50-54 og ÅL
Mellom | A | 3,9 km | D15-16, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54, H55-59, H60-64 og ÅM
Kort | A | 2,8 km | D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅK
Nybegynner | N | 2,6 km | NÅ

Påmelding: Påmelding ved samlingsplass fra tidligst kl.16:00.

Stempling: EMIT-brikker. Brikker kan kjøpes hos idrettsbutikken.no, eller leies for kr 20. Startkontingent: Kr 80 for voksne, kr 40 for løpere under 17 år.

Betaling: Kontant eller VIPPS Resultatservice: http://brikkesys.no

Premiering: Poengløp etter regler for OBIK og ABIK-Romerike Løperdrikke: Saft og vann

Løpsleder: Helge Weydahl Løypelegger: Alexander Urnes Johnson Kontrollør: Andreas Barstad

## Vel møtt!