FFI BIL inviterer til

# Bedrifts-o-løp OBIK P18 og ABIK R9 - 2017

Tid: Torsdag 10. august 2017

Samlingsplass: Ved Isdammen utfartsparkering (i enden av Årvollveien)
https://kart.gulesider.no/m/JvgXT

Kollektivt: Buss 31 (Grorud T) eller 31E (Tonsenhagen) til Tonsenhagen torg. Fra Tonsenhagen torg ca. 10 min. oppvarmingsjogg langs Selvbyggerveien og tursti til Isdammen. Bussen har svært hyppige avganger (13-16 per time).

Parkering: Isdammen utfartsparkering (i enden av Årvollveien)

Kart: Isdammen, Lillomarka OL (oppdatert 2016).
Målestokk: 1:7500. Ferdigtrykte løyper.

Terreng: Varierende kupering, for det meste god løpbarhet.

Start: Fleksistart mellom kl. 16:30 og 18.30 (påmelding tidligst kl. 16:00). Det er ca. 300 m å gå til start. Siste målgang kl. 20:00.

Løyper/klasser:

Løype | Nivå | Lengde | Klasse
Lang | A | 4,6 km | DL, H15-16, H17-34, H35-44, H45-49, H50-54 og ÅL
Mellom | A | 3,6 km | D15-16, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54, H55-59, H60-64 og ÅM
Kort | A | 2,9 km | D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅK
Nybegynner | N | 2,2 km | NÅ

Påmelding: Påmelding ved samlingsplass fra kl.16:00.

Stempling: EMIT-brikker. Brikker kan kjøpes hos idrettsbutikken.no, eller leies for kr 20.

Startkontingent: Kr 80 for voksne, kr 40 for løpere under 17 år.

Resultatservice: http://brikkesys.no

Premiering: Poengløp etter regler for OBIK og ABIK-Romerike

Løperdrikke: Saft og vann.

Løpsleder: Helge Weydahl/Andreas Barstad

Løypelegger: Alexander Urnes Johnson

Kontrollør: Carl Erik Wasberg/Tor Henriksen

Vel møtt!