LØRENSKOG KOMMUNE
BEDRIFTSIDRETTSLAGET
O - gruppa
Telefon: 67929646
Telefax: 67929539
I N N B Y D E L S E
Lørenskog kommune, bedriftsidrettslaget, LKBIL v/O-gruppa, har den glede å innby til poengløp
felles for OBIK (P 9) og ABIK Romerike (R 4) fra utfartsparkeringen ved Ellingsrud
tirsdag den 2. juni 2015 fra kl. 16.00.
KART: Puttåsen, M=1:10 000, utgitt av Oppsal Orientering i 2015.
Forhåndstrykte løyper. Lang og Mellom beholder M=1:10 000. Kort og EKort kommer i M=1:7 500. Den lette (N) tegnes ut i M=1:5 000.
ADKOMST: Bil til samlingsplass på parkeringsplassen ved Mariholtveien på Ellingsrud.
Sykkel til samme sted. Buss 25, 401 eller 411 til Karihaugen, (Ca. 1,5 km).
T-bane til Ellingsrud.
PARKERING: Parkering ved samlingsplass. http://kart.gulesider.no/m/NZyee
SAMLINGSPLASS: På utfartsparkeringsplassen ved Ellingsrud.
START: Flexistart fra kl. 16:00 til kl. 18:30. I underkant av én km til start.
Mål stenger kl. 20:00!!! Da begynner vi å hente inn postene.
LØYPER OG KLASSER:
Løype / Nivå |
Klasser |
Lengde (ca) |
Ekstra kort – A |
D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅE |
2,9 km, 9 poster |
Kort – A |
D15-16, H55-59, H60-64, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54 og ÅK |
3,7 km, 11 poster |
Mellom – A |
DM, H15-16, H45-49, H50-54 og ÅM |
4,8 km, 14 poster |
Lang – A |
H17-34, H35-44 og ÅL |
6,3 km, 17 poster |
Nybegynner – N |
NÅ (Nybegynner) |
2,1 km, 8 poster |
Åpne Klasser: ÅL, ÅM, ÅK, ÅE og NÅ. De åpne klassene er for alle løpere som ikke kan / vil starte i de aldersbestemte klassene. Løperne velger selv hvilken åpen klasse de vil starte i.
PÅMELDING: Påmelding ved start.
STARTKONTINGENT: Alle klasser: kr. 70 for voksne, kr. 40 for ungdom under 17 år.
POSTKONTROLL: Personlig EKT-brikke. Resultatservice: http://brikkesys.no
Et begrenset antall EKT-brikker leies ut for 20,- kr/stk.
PREMIERING: Poeng-løp etter regler for OBIK og ABIK-R.
DRIKKE: Saft ved innkomst til mål.
VASK: Våtklutmetoden.
LØPSLEDER: Kirsti M. Blomdal
LØYPELEGGER: Erik Haugros
KONTROLLØR: Knut E. Helland