I N B Y D E L S E

NILU, bedriftsidrettslaget, o-gruppa, har den glede å innby til

poengløp for Akershus og Oslo bedriftsidrettskretser

TORSdag 6. MAI 2010

KART: Skjettenkollen, M = 1:10 000, ekvidistanse 5m utgitt i 2004

ADKOMST: Det oppfordres til å benytte kollektiv transport fordi parkeringsplassen er begrenset. Benytt tog eller buss til Lørenskog stasjon. Merket gangsti fra stasjonen, ca 10 min å gå til samlingsplass. Med bil på RV 163 (Ø.Aker vei) fra Oslo eller Lørenskog, merket fra begge retninger til P-plass.

PARKERING: Bak Living møbelbutikken, Skårer. Parker på plassen lengst mot nordøst. Obs. ikke foran hovedinngang. Begrenset parkering

SAMLINGSPLASS: 3 minutt gange fra parkeringsplassen

STARTTID: Flexistart mellom kl 16.30 og 18.30. Meget kort vei til start

MÅL: Målgang innen kl.2030

KLASSER OG LØYPER (alder pr. 31.12.2010):

H1-6 Herrer 16 - 44 år Lang 5,5 km

H7-8 Herrer 45 - 54 år Mellom 4,5 km

H9-10 Herrer 55 - 64 år Kort 3,2 km

H11-13 Herrer 65 år og eldre Senior 2,5 km

D1-6 Damer 16 - 44 år Kort 3,5 km

D7-8 Damer 45 - 54 år Kort 3,5 km

D9-10 Damer 55 - 64 år Senior 2,5 km

D11-13 Damer 65 år og eldre Senior 2,5 km

B Begynner - lett B 1,0 km

BØ Begynner, Øvet BØ fritt løypevalg

T Trimløpere og aktive løpere under 30 år, fritt løypevalg.

PÅMELDING: Påmelding ved start

STARTKONTINGENT: Alle klasser: kr. 60,-

TIDTAKING EKT: Personlig EKT-brikke. Et begrenset antall EKT-brikker leies ut til deltakere uten personlig brikke for. 25,- kr/stk.

PREMIERING: Poengløp etter regler for OBIK og AMBK R

SERVERING: Saft etter innkomst til mål

VASK: Våtklutmetoden

LØPSLEDER: Magne Osmundsen

LØYPELEGGER: Magne Osmundsen

KONTROLLØR: Eva Beate Andresen og Tron Danielsen