### 6. KONKURRANSEREGLER

Om lover og konkurranseregler generelt, se bedriftsidrettslagenes håndbok. I de følgende avsnitt blir reglene for konkurranse, arrangement og deltakelse gjennomgått.

Norges orienteringsforbunds konkurranseregler for Nærløp kan brukes som veiledning. Disse reglene har følgende hovedprinsipp som også gjelder OBIK orientering: Ved anvendelse og fortolkning av reglene skal sportslig rettferdighet stå i sentrum. Ved tolkning av reglene skal det tas hensyn til at deltakerne har ulike utgangspunkt når det gjelder o-ferdigheter, men at alle deltar for å ha det moro og at O-løp arrangeres av frivillige som bruker sin fritid for at andre skal kunne utøve idretten.

6.1 LØPSTILBUD

Orienteringsaktiviteten i Oslo bedriftsidrettskrets omfatter:

- 20 - 30 poengløp, inklusiv sprintløp, langløp og eventuelt nattløp. Alle poengløp inngår i et individuelt rankingsystem. Antall poengløp avhenger av villige arrangører.

- 2 kretsmesterskap, åpent for alle deltakere, derfor kalt Åpent kretsmesterskap (ÅKM), stafett og individuelt. ÅKM individuelt arrangeres vanligvis som poengløp.

- Treningsløp

6.2 KLASSEINNDELING FOR POENGLØP

Det konkurreres i følgende aldersklasser - alder pr. 31.12:

Herrer: | H17-34 |  | Damer: | D17-34
| H35-44 |  |  | D35-44
| H45-49 |  |  | D 45-49
| H50-54 |  |  | D 50-54
| H55-59 |  |  | D 55-59
| H60-64 |  |  | D 60-64
| H65-69 |  |  | D 65-69
| H70-74 |  |  | D 70-74
| H75-79 |  |  | D 75-79
| H80- |  |  | D 80-
| N Å | Nybegynner-Åpen, Nybegynnere i alle aldre og av begge kjønn

I tillegg til nybegynnerklassen skal det tilbys følgende åpne klasser:

| Åpen lang ÅL
| Åpen mellomlang ÅM
| Åpen kort ÅK
| Åpen ekstrakort ÅE

De åpne klassene er for alle løpere - menn, kvinner, aktive, bedriftsløpere og andre - som ikke kan/vil starte i de aldersbestemte klassene. Løperne velger selv hvilken åpen klasse de vil starte i.

Løypa i nybegynnerklassen skal være på N-nivå (ref NOFs konkurranseregler), og det kan antas at løperen behersker å orientere etter ledelinjesystemer (se Løypeleggerboka, kap 6). Løypene i de andre klassene skal tilsvare A-nivå (ref NOFs konkurranseregler), eventuelt noe lettere (mot B-nivå). Arrangøren har også mulighet til å øke løypetilbudet ved å tilby løyper på B og C nivå. Det er da fornuftig å gjøre nybegynnerløypa enda litt kortere og enklere, se tabellen under.

6.3 LØYPER OG LØYPELENGDER

Løyper | Nivå | Klasser | Normal- distanse | Kort- distanse | Lang- løp
Lang | A | H17-34, H35-44 og ÅL | 6,5 km | 4 km | 10 km
Mellomlang | A | H15-16, H45-49, H50-54 og ÅM | 5 km | 3 km | 7,5 km
Kort | A | D15-16, H55-59, H60-64, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54 og ÅK | 4 km | 2 km | 5 km
Ekstra kort | A | D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅE | 3 km | 2 km | 4 km
Nybegynner | N | N Å | 2,5 km i alle løp.

Dersom arrangøren tilbyr løyper på B og C nivå, bør følgende klasser og løypelengder tilbys:

Løyper | Nivå | Klasser | Normal- distanse | Kort- distanse | Lang- løp
Nybegynner | N | D/H10-12N, NÅ, NF (Nybegynner, i Følge – de som ønsker å løpe sammen) | 2 km i alle løp
C- Nivå | C | D/H10-12, CÅ | 2,5 km | 2 km | 4 km
B- Nivå | B | D/H13-14, BÅ | 3,5 km | 3 km | 5 km

MERK: Alle angitte løypelengder er veiledende og må tilpasses terrengtype.

I tillegg har arrangører mulighet for å arrangere sprintløp tilsvarende Oslo City Cup. Lengden på langløypa bør da ikke overstige 2,5 - 3 km og vinnertiden bør ligge på mellom 15 og 20 minutter. Det vises i den forbindelse til referat fra oppmannsmøte 4.11.2004.