ABIK-O inviterer til
Tid: Tirsdag 14. august 2018
Samlingsplass: Tæruddalen P (https://kart.gulesider.no/m/aoDFE)
Parkering: Tæruddalen P, Skedsmokorset.
Kollektivt: Buss fra Olavsgaard eller Lillestrøm. Se ruter.no. Det er 50 meter å gå fra bussholdeplassen.
Kart: Ringnesmarka (2015), målestokk 7500 for alle løyper
Terreng: Varierende kupering, stort sett god løpbarhet, en del stier.
Start: Flexistart, kl. 16:30 – 18.30. 400 meter å gå til start. Det meste av stigningen gjøres unna til start.
Målgang: Siste målgang kl. 20.00. OBS: Målposten er ikke på samme sted som samlingsplass. Husk å lese av brikken når du har fullført løpet!
Løype-Nivå |
Lengde |
Klasser |
Lang (A) |
4,8 |
DL, H15-16, H17-34, H35-44, H45-49, H50-54 og ÅL |
Mellom (A) |
3,9 |
D15-16, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54, H55-59, H60-64 og ÅM |
Kort (A) |
3,0 |
D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅK |
Nybegynner (N/C) |
1,8 |
NÅ |
(A=normal vanskelighetsgrad, B=noe enklere, C=Lett, N=Nybegynner)
Stempling: EMIT-brikker. Brikker kan kjøpes hos idrettsbutikken.no eller leies for kr. 20. Vi har noen utlånskompass (gratis).
Startkontingent: Kr. 80,- (løpere under 17 år: kr. 40)
Resultatservice: http://brikkesys.no
GPS-tracking: Ta med GPS-klokke og legg ut ditt spor på http://www.livelox.com
Premiering: Poengløp etter regler for OBIK og ABIK-Romerike.
Løperdrikke: Saft og vann
Løpsleder: Øyvind Grandum
Løypelegger: Magne Osmundsen
Vel møtt til O-løp!