Kart: | 1:10000, 5 m ekvidistanse, revidert 2009. |
Parkering/samlingsplass: | Badedammen, Grorud. Merket fra
avkjøring Trondheimsveien/Rv4 til Grorud/Romsås. Ca 200 m å gå til samlingsplass. |
Start: | Fleksistart mellom kl. 16.30 –
18.30. Kort vei til start. Mål stenger kl 20.00. |
Klasser og løyper: | ||
Klasse H17-34, H35-44 og ÅL | Lang |
ca. 5.5 km (A) |
Klasse H45-49, H50-54 og ÅM | Mellom | ca. 4.5 km (A) |
Klasse H55-59, H60-64, D17-34, D35-44, D45-54 og ÅK | Kort | ca. 3.5 km (A) |
Klasse D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80 og ÅE | Ekstra kort | ca. 2.5 km (A) |
Klasse CÅ | Begynner | ca. 3.0 km (C) |
Klasse NÅ | Nybegynner | ca. 2.5 km (N) |
Startkontigent: | kr. 60,- |
EKT: | Det brukes elektronisk klippekontroll. Løperbrikker kan leies for kr 25,- |
Premiering: | Poengløp etter ABIK/OBIKs regler. |
Vask: | Våtklut eller Badedammen. |
Løpsleder: | Carl Erik Wasberg |
Løypelegger: | Magnus Haakestad |