NORDMARKSKARUSELLEN 2013 – LØP
6 / POENGLØP
24 FOR OBIK
INKL. ÅPENT MESTERSKAP (ÅM) BEDRIFT
Løpsdag: Starttid: Sted: Arrangør:
Tor. 5. sept. |
16.30-18.30 |
Badedammen, Grorud. Kart: Steinbruvann. 1:7500. Kartene leveres
med påtrykte løyper. |
Lillomarka OL |
Adkomst: |
Kollektivtransport: Buss
til Grorud senter, 1,2 km å gå |
||
Bil: Parkering på p-plass Badedammen |
Klasser og løypelengder for ”aktive” løpere:
H/D-12N (med
mulighet for
følge), Åpen N |
2,0 km N-nivå |
||||||
D 10-12, H 10-12, D 13-16N, H 13-16N, D
17N, H 17N, Åpen C |
2,7 km C-nivå |
||||||
D 13-14, H 13-14, Åpen B |
2,8 km B-nivå |
||||||
Åpen
E (Åpen ekstra kort)
|
2,8 km
A-nivå |
||||||
D 15-16, ÅK
(Åpen kort) |
3,0 km A-nivå |
||||||
H 15-16, D 17-34 Aktiv, ÅM (Åpen
mellomlang) |
4,0 km A-nivå |
||||||
H 17-34 Aktiv, ÅL (Åpen lang) |
5,0 km A-nivå |
||||||
Åpne klasser: Velg selv din egen
løype. Tid tas.
|
|
Klasser og løypelengder felles for bedriftsløpere og ”aktive”:
H35-44 |
5,0 km A-nivå |
D 35-44 |
3,0 km A-nivå |
H 45-49, H 50-54 |
4,0 km A-nivå |
D 45-49, D 50-54 |
3,0 km A-nivå |
H 55-59, H 60-64 |
3,0 km A-nivå km A |
D 55-59, D 60-64 |
2,8 km A-nivå |
H 65-69, H 70-74 |
2,8 km A-nivå |
D 65-69, D 70-74 |
2,8 km A-nivå |
H 75-79, H 80- |
2,8 km A-nivå |
D 75- |
2,8 km A-nivå |
Påmelding: |
Ved fremmøte. |
Startprosedyre: |
De som løper ÅM individuelt bedrift vil ha minimum 1 minutts
startintervall og vil få kartet utdelt i startøyeblikket. Noe kø på start må
påregnes. |
Startkontingent: |
Kr. 30,- for klasser opp t.o.m.
H/D-16, Kr. 90,- for øvrige klasser |
Løpsleder: |
Fredrik Steiwer |
Løypelegger: |
Matt Speake |
Kontrollør: |
Vidar Benjaminsen |
Tidtaking: |
Tidtaking med EKT-brikker. |
Terreng: |
Middels kupert, stier, furu og granskog
med noe tettere blandingsskog. |
Vask: |
Våtklutmetoden |
Maks tid: |
For å unngå diskvalifikasjon må målgang skje før kl. 20.00. NB! Dersom du bryter: Gi beskjed til sekretariatet før du drar hjem. |
Informasjon på internett:
http://www.nordmarkskarusellen.com
VEL MØTT TIL POSTJAKT I LILLOMARKA! HUSK EKT-BRIKKE