LØRENSKOG KOMMUNE

BEDRIFTSIDRETTSLAGET

O - gruppa

Telefon: 67929646

Telefax: 67929539

 

I N N B Y D E L S E

 

Lørenskog kommune, bedriftsidrettslaget, LKBIL - o-gruppa, har den glede å innby til poengløp for RBIR og OBIK torsdag, den 11. september 2003.

 

KART:                        Åmotdammen, M=1:10 000, utgitt av Østmarka OK i år 2002.

 

ADKOMST:               Med bil til Sandbekken ungdomsskole. Med buss, rute 414 til samme sted fra Oslo Sentrum (ev. fra Triaden eller Løvenstad senter) eller Lillestrøm.

 

PARKERING: Parkering på skoleområdet så langt det er plass. Turparkering på den andre

siden av hovedveien eller ved Løvenstad senter (ca. 1 km å gå).

 

SAMLINGSPLASS:   Ved Sandbekken ungdomsskole i Rælingen. Merket fra Løvenstad senter.

 

STARTTID:                Flexistart mellom kl 16.30 og 18.30. Ca 250 m til start.

 

KLASSER OG LØYPER:      H1-4                16 - 34 år         lang                  ca. 5,5 km

                                               H5-6                35 - 44 år         lang                  ca. 5,5 km

                                               H7                   45 - 49 år         mellom             ca. 4,5 km

H8                   50 - 54 år         mellom             ca. 4,5 km

                                               H9                   55 - 59 år         kort                  ca. 3,5 km

H10                 60 - 64 år         kort                  ca. 3,5 km

                                               H11                 65 - 69 år         senior               ca. 3,0 km

H12                 70 år og eldre   senior               ca. 3,0 km

                                               D1-4                16 - 34 år         kort                  ca. 3,5 km

D5-6                35 - 44 år         kort                  ca. 3,5 km

                                               D7-8                45 - 54 år         kort                  ca. 3,5 km

                                               D9-10              55 - 64             senior               ca. 3,0 km

D11-12            65 år og eldre   senior               ca. 3,0 km

begynner - øvet (ca. 2,5km)

            begynner - lett (ca. 2km))

Trim - fritt løypevalg utenfor konkurransen.

 

PÅMELDING: Påmelding ved start.

 

STARTKONTINGENT: Alle klasser: kr. 50,-

                                        Et begrenset antall EKT-brikker leies ut for. 25,- kr/stk.

 

PREMIERING:           Poengløp henholdsvis  etter regler for RBIR og OBIK.

Saft ved innkomst til mål.

 

VASK:                        Våtklutmetoden.

 

LØPSLEDER:             Kirsti M. Blomdal

LØYPELEGGER:       Kirsti M. Blomdal og Magne Musli

KONTROLLØRER:   Erik Haugros og Bjørn Torp