Om lover og konkurranseregler generelt, se bedriftsidrettslagenes håndbok. I de følgende avsnitt blir reglene for konkurranse, arrangement og deltakelse gjennomgått.
Norges orienteringsforbunds konkurranseregler for Nærløp kan brukes som veiledning. Disse reglene har følgende hovedprinsipp som også gjelder OBIK orientering: Ved anvendelse og fortolkning av reglene skal sportslig rettferdighet stå i sentrum. Ved tolkning av reglene skal det tas hensyn til at deltakerne har ulike utgangspunkt når det gjelder o-ferdigheter, men at alle deltar for å ha det moro og at O-løp arrangeres av frivillige som bruker sin fritid for at andre skal kunne utøve idretten.
6.1 LØPSTILBUD
Orienteringsaktiviteten i Oslo bedriftsidrettskrets omfatter:
20 - 30 poengløp, inklusiv sprintløp, langløp og eventuelt nattløp. Alle poengløp inngår i et individuelt rankingsystem. Antall poengløp avhenger av villige arrangører.
2 kretsmesterskap, åpent for alle deltakere, derfor kalt Åpent kretsmesterskap (ÅKM), stafett og individuelt. ÅKM individuelt arrangeres vanligvis som poengløp.
Treningsløp
6.2 KLASSEINNDELING FOR POENGLØP
Det konkurreres i følgende aldersklasser - alder pr. 31.12:
Herrer: |
H17-34 |
|
Damer: |
D17-34 |
|
H35-44 |
|
|
D35-44 |
|
H45-49 |
|
|
D45-49 |
|
H50-54 |
|
|
D50-54 |
|
H55-59 |
|
|
D55-59 |
|
H60-64 |
|
|
D60-64 |
|
H65-69 |
|
|
D65-69 |
|
H70-74 |
|
|
D70-74 |
|
H75-79 |
|
|
D75-79 |
|
H80- |
|
|
D80- |
|
NÅ |
Nybegynner-Åpen, Nybegynnere i alle aldre og av begge kjønn |
I tillegg til nybegynnerklassen skal det tilbys følgende åpne klasser:
|
Åpen lang ÅL |
|
Åpen mellomlang ÅM |
|
Åpen kort ÅK |
|
Åpen ekstrakort ÅE |
De åpne klassene er for alle løpere - menn, kvinner, aktive, bedriftsløpere og andre - som ikke kan/vil starte i de aldersbestemte klassene. Løperne velger selv hvilken åpen klasse de vil starte i.
Løypa i nybegynnerklassen skal være på N-nivå (ref NOFs konkurranseregler), og det kan antas at løperen behersker å orientere etter ledelinjesystemer (se Løypeleggerboka, kap 6). Løypene i de andre klassene skal tilsvare A-nivå (ref NOFs konkurranseregler), eventuelt noe lettere (mot B-nivå). Arrangøren har også mulighet til å øke løypetilbudet ved å tilby løyper på B og C nivå. Det er da fornuftig å gjøre nybegynnerløypa enda litt kortere og enklere, se tabellen under.
6.3 LØYPER OG LØYPELENGDER
Løyper |
Nivå |
Klasser |
Normal- |
Kort- |
Lang- løp |
Lang |
A |
H17-34, H35-44 og ÅL |
6,5 km |
4 km |
10 km |
Mellomlang |
A |
H15-16, H45-49, H50-54 og ÅM |
5 km |
3 km |
7,5 km |
Kort |
A |
D15-16, H55-59, H60-64, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54 og ÅK |
4 km |
2 km |
5 km |
Ekstra kort |
A |
D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅE |
3 km |
2 km |
4 km |
Nybegynner |
N |
NÅ |
2,5 km i alle løp. |
Dersom arrangøren tilbyr løyper på B og C nivå, bør følgende klasser og løypelengder tilbys:
Løyper |
Nivå |
Klasser |
Normal- |
Kort- |
Lang- løp |
Nybegynner |
N |
D/H10-12N, NÅ, NF (Nybegynner, i Følge – de som ønsker å løpe sammen) |
2 km i alle løp |
||
C- Nivå |
C |
D/H10-12, CÅ |
2,5 km |
2 km |
4 km |
B- Nivå |
B |
D/H13-14, BÅ |
3,5 km |
3 km |
5 km |
MERK: Alle angitte løypelengder er veiledende og må tilpasses terrengtype.
I tillegg har arrangører mulighet for å arrangere sprintløp tilsvarende Oslo City Cup. Lengden på langløypa bør da ikke overstige 2,5 - 3 km og vinnertiden bør ligge på mellom 15 og 20 minutter. Det vises i den forbindelse til referat fra oppmannsmøte 4.11.2004.