LØRENSKOG KOMMUNE

BEDRIFTSIDRETTSLAGET

O - gruppa

Telefon: 67929646

Telefax: 67929539

I N N B Y D E L S E

Lørenskog kommune, bedriftsidrettslaget, LKBIL - o-gruppa, har den glede å innby til poengløp for RBIR og OBIK torsdag, den 11. september 2003.

KART: Åmotdammen, M=1:10 000, utgitt av Østmarka OK i år 2002.

ADKOMST: Med bil til Sandbekken ungdomsskole. Med buss, rute 414 til samme sted fra Oslo Sentrum (ev. fra Triaden eller Løvenstad senter) eller Lillestrøm.

PARKERING: Parkering på skoleområdet så langt det er plass. Turparkering på den andre

siden av hovedveien eller ved Løvenstad senter (ca. 1 km å gå).

SAMLINGSPLASS: Ved Sandbekken ungdomsskole i Rælingen. Merket fra Løvenstad senter.

STARTTID: Flexistart mellom kl 16.30 og 18.30. Ca 250 m til start.

KLASSER OG LØYPER: H1-4 16 - 34 år lang ca. 5,5 km

H5-6 35 - 44 år lang ca. 5,5 km

H7 45 - 49 år mellom ca. 4,5 km

H8 50 - 54 år mellom ca. 4,5 km

H9 55 - 59 år kort ca. 3,5 km

H10 60 - 64 år kort ca. 3,5 km

H11 65 - 69 år senior ca. 3,0 km

H12 70 år og eldre senior ca. 3,0 km

D1-4 16 - 34 år kort ca. 3,5 km

D5-6 35 - 44 år kort ca. 3,5 km

D7-8 45 - 54 år kort ca. 3,5 km

D9-10 55 - 64 senior ca. 3,0 km

D11-12 65 år og eldre senior ca. 3,0 km

begynner - øvet (ca. 2,5km)

begynner - lett (ca. 2km))

Trim - fritt løypevalg utenfor konkurransen.

PÅMELDING: Påmelding ved start.

STARTKONTINGENT: Alle klasser: kr. 50,-

Et begrenset antall EKT-brikker leies ut for. 25,- kr/stk.

PREMIERING: Poengløp henholdsvis etter regler for RBIR og OBIK.

Saft ved innkomst til mål.

VASK: Våtklutmetoden.

LØPSLEDER: Kirsti M. Blomdal

LØYPELEGGER: Kirsti M. Blomdal og Magne Musli

KONTROLLØRER: Erik Haugros og Bjørn Torp