KM Lang H50 (21/08/2009)
Category: Competition
Map/area: Dikemark-Blåfjell
Organiser: Asker/Røyken
Distance: 6.51 km
Time: 46:57
Average HR: 169
Maximum HR: 180
Åpnet som vanlig bra til 1 og 2, var i sterk tvil på langstrekket til 3, men bestemte meg til slutt for å løpe mye sti rundt til høyre. Dette var sannsynligvis 20-30 sek langsommere enn rett på/venstre. I tillegg så virket det som om detaljen lå veldig høyt i.f.t høydepunktene der jeg tok av fra stien, så jeg bommet ca 50 sek og ble tatt igjen av Yngve Gottfridson. Vi tok umiddelbart forskjellig veivalg mot neste post, men kom frem samtidig. Det samme skjedde på 5 og 6, men der fikk jeg luke. Så kom jeg for langt til venstre mot 7 og tapte 25 sek.

Til 8 hadde jeg kjempeflaks: Løp hardt for å ta igjen Yngve som hadde passert meg, samtidig som jeg snudde kartet og orienterte fra 3 mot 2! Jeg skjønte ingentig da Yngve og Einar Jensen plutselig stemplet på en post!

Til 9 løp vi rett på, og det viste seg at det mørke-grønne var helt skrekkelig, og vi tapte ca 45-50 sek til de som løp sti til venstre. Jeg prøvde å få luke men bommet igjen noen sekunder på posten, så da Yngve løp rett på mot 10 tok jeg en sjanse på å dra SV rett ut på stien, men det viste seg at jeg ikke vant noe som helst, tapte i stedet ca 5 sek.

Innspurten startet rett etter 9 og jeg var dyktig sliten de siste 400 m oppover mot mål!
Show comments (0)
 
KM Lang H50 (21/08/2009)