OBIK P17 (17.08.2011)
Kategori: Competition
Kart/område: Skullerud
Arrangør: Aker Solutions
Distanse: 5.81 km
Tid: 44:45
Gj.sn. HR: 156
Maksimum HR: 166
Det går fremdeles alt for tungt, men med fint vær og terreng ble det et mye bedre løp enn for to dager siden:

Bra til 1 post og opp lia til 2, nølte litt og var usikker mot 3 post.

Til 4 fikk jeg merke at jeg var for svak i bakkene: Da jeg klatret opp den første store kollen traff jeg ett dyretråkk og trodde (håpet!) dette var stien på kartet, dro derfor av gårde og kom for lavt. Fortsatte deretter på den gale stien og når jeg til slutt klatret rett opp den siste åsen så visste jeg ikke akkurat hvor jeg var og gjorde en ekstra runde. Tapte ett drøyt minutt her.

Tok meg sammen og løp bra til 5 og 6 post.

Til 7 gjentok jeg den samme feilen: Prøvde å spare høyde og kom på gal sti, løp deretter fritt i lia i stedet for å følge stier deler av veien. Tapte nok ca 40 sek.

OK til 8, 9 og 10, til siste post tok jeg av fra veien der det var tegnet inn starten på en sti, dette var dumt da stien svingte opp til høyre og terrenget var skikkelig mørkegrønt pga løvtrær på tvers. Tapte kanskje 15 sek?

Samlet tidstap ser da ut til å være ca 2 min, det er i alle fall ett minutt for mye!

44:42 på 4978 m gir 8:59 min/km
Vis kommentarer (0)
 
OBIK P17 (17.08.2011)